Від 76 кг до 69 кг обману; Зрівняти

Від 76 кг до 69 кг обману та балансування. Запитайте поради

з Сир із скоринками »04 серпня 2016 21:38

Re: Від 76 кг до 69 кг обман та баланс. Запитайте поради

з H_D »05 серпня 2016 05:08

Як довго ви загалом харчувались?
Я не бачу нічого, що вимагає дієти. Згодом ти будеш виглядати ще розумнішим, тому я був би за контрольоване нарощування.

Але оскільки, як і багато хто, ви віддаєте перевагу виглядати худим, я міг би пропустити перебільшені чіти (що може свідчити про недоліки або просто слабку психіку)

"Факт: у прикладних науках, таких як фізичні вправи та харчування, дослідження та практика йдуть рука об руку - ви не можете оптимізувати одне без іншого. Дослідники, які відкидають практичний досвід, та практики, які відкидають наукові докази, слугують лише тому, щоб зменшити зусилля, спрямовані на досягнення найкращих можливих результатів і врешті-решт заподіяти несправедливість полі ".
Бред Шенфельд

Re: Від 76 кг до 69 кг обман та баланс. Запитайте поради

з Сир із скоринками »05 серпня 2016 08:46

Я це помітив, коли завантажив, але кожен, хто хоче насолодитися половиною мого обличчя, може це зробити

H_D писав: Як довго ви загалом харчувались?
Я не бачу нічого, що вимагає дієти. Згодом ти будеш виглядати ще розумнішим, тож я б за контрольоване нарощування.

В цілому з кінця січня до цього часу, як я вже говорив, перші 3 місяці були ще більше до "Recomp". Ну, на початковому знімку з роздягальні ви вже бачите багато жиру, який хитається навколо, так? Що мене так турбує при думці про контрольоване нарощування, це те, що жир внизу живота, мабуть, швидше за все збільшиться, і час дієти до цього часу (хоча я багато дізнався про спорт, мотивацію та своє тіло) було витрачено більш-менш марно. Я хотів би довести все до кінця, а потім чисто наростити його звідти, або я б також знову набрав вагу найшвидше внизу живота?

Re: Від 76 кг до 69 кг обман та баланс. Запитайте поради

з styLesdavis »05 серпня 2016 09:29

На фазі дієти жирові клітини не «зникають», вони просто спорожняються.
Якщо ви зараз перейдете до контрольованого нарощування (що я б рекомендував без сумніву), ви б
є велика ймовірність, що останні спорожнені жирові клітини заповняться першими - ergo нелюбимої
Область живота.

Вгору. З точки зору психіки, це непросто для всіх. З роками мені це довелося вчитися самому.
Спочатку наростіть гідну кількість м’язів, а потім дієту - результат буде того вартий.

Re: Від 76 кг до 69 кг обман та баланс. Запитайте поради

з Сир із скоринками »05 серпня 2016 09:57

styLesdavis писав 05 серпня 2016 09:29: На жаль, так.

Вгору. З точки зору психіки, це непросто для всіх. Мені довелося навчитися самому з роками.
Спочатку наростіть гідну кількість м’язів, а потім дієту - результат буде того вартий.

Хм Я цього трохи боявся.

Як би наївно це не звучало, я мав надію вийти з вагою близько 67 кг, а потім, можливо, виглядати цибулю-порей в одязі, але з цього моменту чисто нарощуватися з видимими м’язами живота і постійно зміцнюватися в GÜ. Я думав, якщо досягну KFA 10-12%, я зможу це зробити якомога чисто, і буду позбавлений думки, що внизу занадто багато коливань.

Як би нерозумно було орієнтуватися на інших, щоб візуалізувати ідею (не хвилюйся, у мене немає «кумирів», щоб зорієнтуватися) побачив чувака 2 дні тому випадково в Instagram. Звичайно, світло, кути та насоси завжди грають, але принаймні матеріал можна виключити у віці 14 років, що не є звичайним для всіх більших людей в Instagram:

Зрештою, я знаю, що ти ніколи не знаєш, яка історія є у людини і особливо яка генетика. У дитинстві я страждав ожирінням і не міг чекати, щоб компенсувати щось подібне за 2 роки, тим більше, що, як ви вже згадували, жирові клітини не руйнуються, а лише спорожняються.