Від артеріального тиску до гикавки; ?? які питання щодо здоров’я ставили американці

тиску

Питання про кров'яний тиск, кето-дієту та гикавку були одними з основних питань, які американці намагалися відповісти в Google. За даними пошукової системи, з точки зору питань здоров’я, американців цікавить холестерин, грип і те, як довго алкоголь залишається в крові. Ось повний список:

1. Як знизити артеріальний тиск?

3. Як позбутися гикавки?

4. Як довго проявляється грип?

6. Що викликає камені в нирках?

8. Як знизити рівень холестерину?

9. Скільки калорій я повинен вживати?

10. Як довго алкоголь залишається в системі?

Приблизно у кожної третьої дорослої людини в Сполучених Штатах - або близько 75 мільйонів людей - високий кров'яний тиск, і лише 54 відсотки мають його під контролем, за даними американських Центрів контролю та профілактики захворювань. Тому не дивно, що це питання було першим вгорі. На думку експертів, відповіддю на це питання є поєднання здорової дієти з меншим вмістом натрію і більше калію, втрата ваги, фізичні вправи та зняття стресу.

Кетогенна дієта або кето має високий вміст жиру, середній вміст білка та дуже низький вміст вуглеводів, і теоретично вчить організм спалювати жири, які він отримує через їжу або які вже зберігаються, перетворюючи їх на енергію. Дієта дуже популярна, і багато людей говорять про велику кількість втрачених кілограмів. Однак медичні експерти стурбовані високим вмістом жиру в раціоні - близько 70% добової калорійності - і низькою потребою вуглеводів у приблизно 20 нетто вуглеводів на день, тобто еквівалент яблука. Як повідомляє CNN, деякі дієтологи вважають, що дієта в довгостроковій перспективі не є здоровою і не передає здорових харчових звичок.

Біль у горлі виникає, коли щось дратує діафрагму, наприклад, ковтання їжі, вживання алкоголю або переживання нервового стану. Зазвичай гикавка проходить сама по собі через кілька хвилин. У разі хронічної гикавки, тієї, яка триває більше кількох днів або продовжує повторюватися, постраждала людина повинна звернутися до лікаря для обговорення причин та варіантів лікування.