Від базового до нормального повернення до мого життя після лужного голодування - трикітин
12 днів можуть бути справді довгими ... тому я подумав собі, після 1-го дня базовий піст! у мене був головний біль, голод, постійні тремтіння і трохи боявся того, що станеться зі мною протягом наступних 11 днів. ні кави вранці, ні манделька на сніданок, ні макаронів в обідній час, ні бутерброда з шинкою ввечері ... так, перші три дні посту можуть бути важкими! але я знав, що почуватимусь набагато краще після цієї першої великої перешкоди, тому я просто погриз зуби і пройшов швидкою долиною сліз. і що я можу сказати: це було того варте! привіт хлопці, я дійсно зробив це сьогодні вночі, 12 днів лужного посту.
моє особисте резюме: я почуваюся фантастично легким та життєвим, як давно не відчував! мої почуття свіжі та ясні, я смакую, нюхаю та відчуваю свій світ абсолютно по-новому! моя шкіра більш сяюча, давня висипка практично зникла! біль у коліні, з яким я майже не піднімався сходами без проблем останній тиждень - пропав! Я в гарному настрої, відчуваю піднесення і трохи вільніше!
я неймовірно радий цьому досвіду та фантастичному результату для мене! але я повинен сказати чітко: це була важка робота, і у мене також були свої невеликі кризи. Базове голодування забирає багато часу, вимагає великих витрат і береться за справу! принаймні так, як я це зробив. щоранку я вставав рано, щоб вичавити свіжий сік. Ми купували свіжі фрукти та овочі майже через день, бо вони почувались як тони. харчування потрібно планувати заздалегідь, і ви майже змушені готувати щодня свіжо. Харчуватися надзвичайно складно під час лужного посту. Мені довелося запланувати багато часу на зустрічі та терапії в своїй натуропатичній практиці - і так, витрати, звичайно, також коштують грошей. Поміж ними я також отримав ту чи іншу невелику кризу голодування, з головним болем, втомою та нудотою. а іноді у мене просто не було часу лягти чи відпочити, хоча моє тіло так сильно вимагало цього.
Я підійшов до свого лікування натомість так само, як до марафонця: я знав, що будуть такі кілометри, які будуть дуже важкими і коштуватимуть чимало сил. Але є ще й маршрут, по якому ви пробігнете дуже легко, жваво і з вільним духом. Іноді доріжка може бути кам’янистою, але якщо остання ділянка до фінішу виглядає як золота черепиця, то марафон був того вартий, так?
як виглядає шлях до мого звичного життя? Перш за все, я побалую себе ТО тут завтра вранці:
а потім я продовжуватиму як завжди! я знову з'їм м'ясо, знов з'їм макарони, знову з'їм сир, знову з'їм тістечка. але я, звичайно, зроблю все це з трохи більшою обережністю, спочатку з ще легшою їжею і завжди з оком на живіт. тому що він є головною дійовою особою в лужному голодуванні, і його також слід слухати в звичайному житті поряд з усією напруженою швидкістю, призначенням та фаст-фудом!
У цьому сенсі я вітаю Вас із найкращими побажаннями та щиро дякую за всі Ваші теплі та приємні відгуки!
ти проніс мені маленький шлях через Великий піст! ♥