Від Дрю Беррімор до Алекси Чунг Цей метод тренінгу позитивно змінив усвідомлення вашого тіла
Дрю Баррімор відкрито говорить у соціальних мережах про свої стосунки зі своїм тілом і розкриває, як їй вдалося прийняти себе у віці 45 років за допомогою свого тренера та методу тренування.
Наразі публікація Дрю Берімор в Instagram стає вірусною. Під знімком до і після актриса, якій у дитинстві довелося боротися з проблемами наркотиків та алкоголю, опублікувала текст про свою нинішню (рівноважну) вагу, шлях до самоприйняття, Друк фігури після пологів і як їй вдалося помиритися зі своїм тілом у віці 45 років.
“Бували випадки, коли я замикався у своїй шафі і плакав. Я ненавидів одягатися, не почував себе добре - потрібно багато праці та дисципліни, щоб завжди виглядати бездоганно. Я повинен стежити за своїм харчуванням і наполегливо тренуватися. Моє статура нагадує солдатське, я просто не можу змінити цей факт », - пише актриса. Не обманюйте себе, якщо відразу після народження дитини ви побачите фотографії худорлявих людей. Не порівнюйте себе з тим, що ви бачите в журналах чи на червоній доріжці ".
Зараз актриса та мати двох дітей заохочує своїх шанувальників зайнятися темою "позитиву на тілі", щоб добре почуватись навколо в його тілі. “Я досягнув надзвичайно важкої справи: знайти рівновагу - у 45 (!). Мені знадобилося 45 років, щоб знайти себе. Не все ідеально - але я ... ".
Фітнес-концепція Марні Алтон
Дру Барімор зобов’язана своєю нинішньою фізичною та розумовою силою своєму тренеру Марні Олтон, за допомогою якого вона скинула 20 кілограмів протягом трьох місяців, щоб підготуватися до своєї ролі в серіалі Netflix «Дієта Санта Кларита». Алтон є засновницею M/BODY у Лос-Анджелесі, де вона викладає інноваційний метод тренувань, що поєднує балет, пілатес, вправи на розтяжку та тазове дно. Метод називається "Барре Белль" і, за словами Алтона, допомагає з'єднати тіло з душею і духом, щоб стати більш врівноваженим, але і більш рішучим. Досвід Баррімора з навчанням підтверджує цей опис. Однак вона не єдина в Голлівуді, хто покладався на метод навчання Алтона.
Багато голлівудських зірок покладаються на "Барре Белль"
Багато акторів та моделей люблять метод, що поєднує балет з різними дисциплінами. Наприклад, модель Журдан Данн клянеться "барекором" - версією, яка поєднує вправи на жердині, балетні рухи та тренування HIIT.
Алекса Чунг, навпаки, тричі на тиждень відвідує приватні уроки в Ballet Beautiful - версії, яка фокусується на динаміці та танцювальних рухах. Метод був розроблений колишньою зірковою танцівницею Мері Хелен Бауерс, яка вже готувала Наталі Портман до ролі у фільмі "Чорний лебідь" і готує такі моделі, як Лілі Олдрідж, Даутцен Крус, Алессандра Амброзіо та Марта Хант.
Поп-ікона Мадонна бере уроки "Barre3", а Гіларія Болдуін не може насититися програмою курсу "Physique57" навіть на власній кухні.