Від; мало жирний; Виклик тіла Джекіса
Так, ви правильно прочитали . МАЛЕНЬКЕ ФЕТТІ. Це складається таким чином: я не найбільший, тому МАЛІШИЙ і я мав надмірну вагу, якщо ми хочемо це сказати гарно. Але мені також подобається термін Фетті, тому що коли мова заходить про гумор, ніколи не варто економити на собі. 🙂 Я хотів би розповісти вам щось про свій шлях. Відколи і чому я був товстим, чому я так довго нічого не робив і чому зрештою вирішив це. І мій поточний статус.
Я справді не пам’ятаю, коли востаннє мав "нормальну вагу". Так було кілька років тому. 😀 Чому я був такий товстий? Я люблю їсти і часто просто занадто багато. Не так багато змінилося ... просто типи речей, які я їжу.
Я завжди любив готувати, а потім пізніше також випікати. Окрім того, я працюю у ресторанному бізнесі з 17 років, тому більшу частину дня у мене є їжа. Це все фактори, які не завжди корисні для ваги.
У якийсь момент для мене було цілком нормальним бути товстим навколо. Я змирився зі своєю роллю та своїм тілом. Думав, що я все одно ніколи не встигну і піду за покупками в модні магазини, як мої друзі в звичайному відділі, або влітку одягну сукню без дурного вигляду.
Я вже намагався схуднути кілька разів - як часто? Не маю уявлення. За свої 25 років я б сказав занадто часто! У 14 я хотів схуднути, щоб не бути найтовстішим на моєму підтвердженні, в 16 я хотів схуднути, щоб вписатися в гарне плаття для випускного вечора і т. Д. Насправді, ніхто не повинен турбуватися про те, в молодості чи в молодому віці. Люди погано думають або говорять про вас, бо ви занадто товсті . Але це наше суспільство.
І все-таки мені завжди було трохи страшно. Страх знову зазнати невдачі, страх не витримати. Повна фігня, ви просто не повинні цього боятися.
До кінця 2017 року я схудла майже на 25 кг. Я неймовірно пишався собою - і це був не тільки я. На зустрічі родини на Різдво я отримав стільки компліментів та заохочень від своєї родини. Це було неймовірно добре і давало мені сили не втрачати з уваги свою мету. Я закінчив рік з вагою 85,5 кг.
На початку 2018 року я зробив мотиваційний плакат, я дуже хотів зважити 75 кг до дня народження - це моя абсолютна вага на сьогоднішній день. Я приклеював щомісячні огляди і відзначав той факт, що я економлю 1 € за кожні 100г вилучених грошей, щоб потім можна було купити новий одяг. Наступні 4,5 місяці були не менш напруженими. Для додаткової мотивації я записався на забіг Muddy Angel із кількома дівчатами #essenistkeinsport. Біг на 5 км, в якому вам також доведеться подолати 15 перешкод через грязь, крижану воду та пісок. Тож я ходив до спортзалу до 3 разів на тиждень - із найкращим у світі тренувальним товаришем.
Моєю наступною метою був здоровий діапазон ваги. Для мого зросту, приблизно 1,69-1,70 м, це між 57-71 кг.
Тож я прицілився в 70 кг і в кінці трохи відкоригував свою ціль.
Наразі моя вага, з жовтня 2018 року, становить 65-67 кг. Я хотів би зберегти цю вагу назавжди - що дотепер працювало досить добре. Звичайно, це вище після відпустки чи Різдва тощо, але в ці моменти я просто хочу жити і не постійно думати про свою їжу. Я відчуваю себе все зручніше з номером на вагах і вчусь потроху по-новому любити себе. Мені дуже подобається ходити по магазинах, я наважуюсь придумати нові крої та кольори для свого одягу, я люблю їсти на вулиці, мені подобається пересуватися і я більш спокійний із собою та своїм тілом, ніж будь-коли раніше. І саме так ми всі повинні почуватись/поводитись набагато більше . так що вперед і читайте самі! 🙂