Від схуднення до кругових тренувань

Зимові тренування та попередній перегляд

2017 року

Бендорф. Навіть після осінньої перерви спортсмени продовжують зимові тренування. Ось поточний час навчання з 2 грудня: понеділок: 18:00 до 20:00, Гімназіальна початкова школа Medardus Schule Bendorf, Ringstrasse 115, з 6 років; Середа: з 17:30 до 19:30, Sayner Schloßpark (вхідний будинок метеликів); Четвер: 18:00 - 20:00 дитяча легка атлетика з 6 років, тренажерний зал спеціальної школи Бендорф (Теодор-Хойс-Шуле); П’ятниця: з 17:00 до 18:00, Sayner Schloßpark (вхідний парк метеликів).

Попередній перегляд дати на 2017 рік:

Новий курс гімнастики хребта та тренування спини з 13 січня 2017 року, по п’ятницях з 18:00 до 19:00 або з 19:00 до 20:00 у тренажерному залі Школи Медардус (спеціальна школа).

Літній тренінг на стадіоні Бендорфер Рейн з 2 травня 2017 року;.

Дегустаційний курс скандинавської ходьби в середу, 17 травня 2017 р., В Сайнер Шлосспарк - вхід до будинку метеликів, теми: аналіз руху, особисті частоти серцевих скорочень (тренувальний пульс, пульс напруги та відновлення пульсу), тест на скандинавську ходьбу (діагностика працездатності), схуднення, але як, і на що я повинен звертати увагу, біговий одяг та Харчування;.

Курс скандинавської ходьби для просунутих студентів 7 липня 2017 року в Сайнер Шлосспарк, місце зустрічі у вході будинку метеликів Сайнер Шлоспарк, теми: Правильна ходьба, частота серцевих скорочень (тренувальний пульс, пульс вправи та відновлення пульсу), втрата ваги, але як і на що я повинен звертати увагу, біговий одяг та Харчування. Тести на ходьбу (діагностика працездатності) 27 липня 2017 року на стадіоні Бендорфер Рейн з подальшим плануванням тренувань (різні місця тренувань). Тренінги проводить керівник кафедри та тренер Фолькер Лейбергер.