Від тазового дна до здорової лекції про харчування Кінцигталя

лекції

Здоровий тазовий дно є центральним для нашої стабільності: його м’язи зміцнюють спину, розвантажують стегна і ноги, покращують поставу в цілому і позитивно впливають на внутрішні органи. Однак тазове дно - це не м’яз, який виділяється. Тим важливіше тренувати його спеціально. Наступного тижня розпочнуться два курси тазового дна для жінок Гезундеса Кінзігталя - один у Целлі у вівторок, 22 вересня, з 9:15 до 10:15, та один у Хаусаху в середу, 23 вересня, завжди з 9:00 до 10:00. Подальші курси пропонуються в жовтні та листопаді, включаючи курс тазового дна, спеціально для чоловіків.

У Zell також розпочинається курс «профілактичного тренування спини та суглобів». Він починається о 10.30 у вівторок, 23 вересня. Протягом восьми одиниць м’язи спини розтягуються, розтягуються та зміцнюються, щоб протистояти поганій поставі роботою за столом.

Перший лекційний вечір після літніх канікул у вівторок, 22 вересня, має назву: «Жити добре і насолоджуватися без клейковини». Світ здоров’я в Хаусаху починається о 19:00. Радник з дієти та харчування Доріс Альтмайєр представить різні форми непереносимості пшениці і, перш за все, хоче дати практичні поради щодо боротьби з нею.