Від того, що ІМТ вважають ожирінням
Для знайте, ожиріли ви чи ні, лікарі використовують кілька критеріїв, включаючи індекс маси тіла (ІМТ). Останнє дає змогу оцінити розподіл ваги відповідно до зросту людини.
► Цей показник достатній для постановки діагнозу.
ІМТ: основний показник
За даними ВООЗ, ІМТ є інструментом для оцінки ступеня ожиріння. Це вказує на ідеальний діапазон ваги відповідно до вашого зросту. Він розраховується з ваги в кілограмах, поділеної на зріст у квадратних метрах.
► (Відкрийте наш файл про те, як розрахувати свій ІМТ).
| Індекс отриманий | Висновок |
| Якщо отриманий індекс близький до 22 | Ідеальна вага |
| Якщо отриманий індекс менше 18,5 | Занадто худий |
| Якщо отриманий індекс перевищує 25 | Надмірна вага |
| Якщо отриманий індекс становить від 30 до 35 | Помірне ожиріння |
| Якщо отриманий індекс становить 35 і 40 | Важке ожиріння |
| Якщо отриманий індекс дорівнює 40 | Масивне ожиріння |
Більше я 'Індекс маси тіла високий і тим більший ризик супутніх захворювань. Хоча він надійний для дорослих, чоловіків чи жінок у віці від 18 до 65 років, слід зазначити, що цей показник слід застосовувати з обережністю, оскільки його тлумачення в різних випадках різне фігура, як у вагітних жінок, спортсменів високого рівня, дітей, важкохворих людей або навіть людей похилого віку.
Крім того, ІМТ не враховує м’язову масу, розподіл жиру та структуру кісток, які враховуються в IMG. У будь-якому випадку, для підтвердження діагнозу, встановленогоОжиріння ІМТ, лікар звернеться до вашого вимірювання талії.
► Ожиріння виражається у випадку Талія 88 см для жінок і 102см для чоловіків.
Коли ожиріння призводить до серйозних проблем зі здоров'ям
Навіть якщо показник відображає результат від 25 до 30, це означає, що у вас надмірна вага або ситуація із зайвою вагою, в довгостроковій перспективі наслідки для вашого здоров'я великі. Потрібно якомога швидше почати думати про прийняття нових харчових звичок та здоровий спосіб життя, щоб не страждати ожирінням.
З медичної точки зору,ожиріння - це надлишок жиру, що зберігається в клітинах жирової тканини що має наслідки для здоров'я. Це сприяє розвитку метаболічних захворювань, таких як діабет, захворювання органів дихання, серця, суглобів та раку. Існує дуже багато фактори, що впливають на ожиріння, такі як відсутність фізичних навантажень, ритмів життя, дієти ... проте, це може також мати генетичне або епігенетичне походження
Ідеально поговорити зі своїм лікарем, щоб запровадити ефективні заходи.