Швидко себе здоровими - цілісна програма голодування; Berliner Morgenpost
Голодування - це найбільш перевірений медиками метод детоксикації організму та позбавлення від зайвих кілограмів. Це очищає організм, стабілізує здоров’я та підвищує життєвий тонус. Піст не тільки призводить до фізичних змін, але й заспокоює розум і сприяє готовності до змін, пише лікар Рюдігер Далке у своїй новій книзі "Швидко стань здоровим - цілісна програма посту" (Hugendubel Verlag, 144 сторінки, 14,95 євро). Автор пояснює як початківцям, так і тим, хто пробував голодування, усі важливі основи добровільної відмови та надає численні поради щодо того, як інтегрувати ліки від посту у повсякденне життя: Далке пояснює розумні варіанти детоксикації, відповідний процес та найбільш підходящі форми: від голодування в офісі до голодування в сім'ї, аж до посту в санаторії. І: Книга містить численні поради щодо того, як назавжди зберегти щойно придбані життєві енергії.
