Від жиру до інструкторів з фітнесу всього за 5 місяців

Автор:

Дата: 30 березня 2013 р

Британка, яка раніше їла лише фаст-фуд, змінила своє життя після дієт і занять спортом. Зараз він викладає фітнес і бере участь у змаганнях з бодібілдингу.

"Я перейшла від їжі фаст-фудів щовечора до відвідування занять спінінгом 6 разів на тиждень. Я відчуваю себе набагато здоровішою і люблю змагатися", - сказала 43-річна Лола Адеое., в інтерв’ю для The Sun.

Лола схудла після зважування в лікарні і з жахом виявила, що вона важить 95 кілограмів.

"У мене були камені в нирках, і мені довелося прооперуватися. Перед операцією мене попросили піднятися на ваги. Коли я побачив, що я важу 95 кілограмів, я почувався приниженим. Потім лікар подивився на мене і сказав:" Почекай будьте впевнені, ви скоро повернетесь до чіпсів і що ще їсте ". Це було так ніяково, але це була мотивація, яка мені була потрібна ".

Через два тижні після операції Лола передплатила тренажерний зал і почала крутитися. За 5 місяців вона схудла на 45 кілограмів, а також стала інструктором.

фітнесу

В даний час вона більше не дотримується дієти для схуднення, але споживає 3000 калорій, що включає 7 невеликих прийомів їжі та 4 білкових коктейлі.

"Я дуже пишаюся тим, що мені вдалося досягти. Я дивлюся на своє життя раніше і не знаю, як дозволити собі потрапити в таку погану форму. Тепер я довіряю собі, я щаслива і, що ще важливіше, здорова. "

Лола взяла участь у своєму першому змаганні з бодібілдингу цього року і навіть виграла нагороду. Це дає історію успіху!