Від зовнішньо до внутрішньо мотивованих - Крок за кроком Частина 1 - Пригода схуднення - німецька

79 - Цей епізод про.
. що саме є зовнішня та внутрішня мотивація - і так, їх дуже легко сплутати:). які рівні нам потрібно пройти, щоб перейти від зовнішнього до внутрішнього. як виглядають окремі кроки для рівня 1 і що найбільше допомагає нам спочатку продовжувати.

мотивованих

Пригода схуднення

Втрата ваги та пошук мотивації для цього - чому нам так важко? Зараз у нас геніальний план харчування та тренувань, і тоді наше внутрішнє слабше Я, наш внутрішній монстр, знову втручається в нас. Дієта для схуднення? Ні в якому разі! Або максимум на пару тижнів, інакше це злиться. Але що взагалі є нашим “внутрішнім монстром” і як ми запрограмуємо його на повну енергію, мотивацію та задоволення? Цей підкаст дасть вам відповіді. Ви можете очікувати останніх висновків на тему "схуднення" та "самомотивація", упакованих в динамічні діалоги з внутрішнім монстром. Послухайте захоплюючі інтерв’ю з людьми, котрі колись стояли саме там, де ви знаходитесь, і які досягли своєї фігури, про яку мріють, і гарної самопочуття. Люди, які мотивували свого внутрішнього монстра і які подолали багато злетів і падінь, і які знають, як це працює. Ваш монстр-фітнес-подкаст - гарантовано без казок та напівправд. Але з великою кількістю розваг та практичних порад. Веселіться!