Відчайдушно схуднути
Я вже кілька місяців намагаюся втратити 5 км і жодного грама, я нічого не розумію.
більше 3 років тому я схуд на 10 кг і набрав 4, з тих пір я залишаюся стабільним, але хочу знову схуднути, бо погано почуваюся у своєму тілі.
у мене немає щитовидної залози, я приймаю левотирокс, у мене є таблетки для серця, і я приймаю церазет. Я займаюся карате два рази на тиждень і трохи бігаю, коли є можливість.
моя їжа легка, немає надлишку.
Що робити, я в розпачі, втрачаю терпіння і впадаю в депресію.
Дякую
Побачити також
Ваш браузер не може відображати цей відеотег.
Я вже кілька місяців намагаюся втратити 5 км і жодного грама, я нічого не розумію.
Більше 3 років тому я схуд на 10 кг і набрав 4, з тих пір я залишаюся стабільним, але хочу знову схуднути, бо не відчуваю себе добре у своєму тілі.
у мене немає щитовидної залози, я приймаю левотирокс, у мене є таблетки для серця, і я приймаю церазет. Я займаюся карате два рази на тиждень і трохи бігаю, коли є можливість.
моя їжа легка, немає надлишку.
Що робити, я в розпачі, втрачаю терпіння і впадаю в депресію.
Дякую
Уже те, що у вас є заходи, це здорово. Це боляче багато хорошого.
З іншого боку, регулярно займаючись спортом, ваги не обов’язково рухаються, оскільки жир замінюється м’язом (дуже важким).
Тож замість того, щоб ніс застряг на твоїх проклятих масштабах. радше дивіться на себе з одягом, який вам подобається.
Крім того, зосередившись на цих кг, ви дійсно не усунете їх. Ваш екстрасенс напевно блокує. Тож розслабтеся, подбайте про моменти розслаблення, думаючи лише про розслаблення: душ, масаж, кіно, живопис. що я знаю ?! є стільки речей
Ці фунти такі важливі? що вони блокують? не твоє життя. так що киньте свою шкалу. продовжуйте жити своїм спортом, своєю приємною їжею і. зберігати холоднокровність
Я вже кілька місяців намагаюся втратити 5 км і жодного грама, я нічого не розумію.
Більше 3 років тому я схуд на 10 кг і набрав 4, з тих пір я залишаюся стабільним, але хочу знову схуднути, бо не відчуваю себе добре у своєму тілі.
у мене немає щитовидної залози, я приймаю левотирокс, у мене є таблетки для серця, і я приймаю церазет. Я займаюся карате два рази на тиждень і трохи бігаю, коли є можливість.
моя їжа легка, без надлишків.
Що робити, я в розпачі, втрачаю терпіння і впадаю в депресію.
Дякую
Я переглядав розмови на форумі і натрапив на вашу. Побачивши, як ви боретеся і що ви мотивовані, я хотів вам відповісти !
Всі зусилля, які ви докладаєте, великі, ви не відпустите себе, це здорово! Крім того, ви займаєтесь такими видами спорту, як карате та біг! Я знаю кількох людей, таких як ви, які ходили до психотерапевта на терапію. Це допомогло їм не відпускати, навіть мотивувало повернутися до рук тощо ...
Я впевнений, що ваші зусилля окупляться !
Цілую