ВІДЕО - рік вона не робить нічого, крім посуду; Будинок; і скинути 54 кілограми LCI
ПРОЙДЕНА ЗАЛОГА - Одинадцять місяців тому Бріттані Вільямс важила 118 кілограмів. Сьогодні її шкала вказує лише на 64. Протягом майже цього року ця американка застосовувала себе для приготування лише "домашніх" страв і відмовилася від фаст-фудів та заморожених страв. Зараз його кар’єра стала прикладом для наслідування для багатьох користувачів Інтернету.
Мало кому вдається дотримуватися своїх добрих рішень. Бріттані Вільямс, 27-річна американка, є однією з них. Родом із Сан-Дієго, штат Каліфорнія, молода жінка не витримала, щоб побачити своє відображення в дзеркалі. Після кількох викиднів та наступних вагітностей вона досягла ваги 118 кілограмів. Навіть не маючи можливості сісти пограти зі своїми трьома маленькими дітьми, вона дала собі останній шанс перед операцією: 1 січня 2017 року попрощатися з доставкою піци та приготувати всі сімейні страви вдома . Як результат, молода мама стала самим доказом у країні, де ожиріння стосується чверті дорослих, що здоровий спосіб життя (або майже) є найпростішим рішенням, але і найефективнішим для пошуку здорового організму. За одинадцять місяців Бріттані Вільямс вже схудла на 54 кілограми, "навіть не займаючись спортом".
Нове, здорове повсякденне життя
Поки вона змогла пропустити сніданок, з’їсти на обід чіпси, покриті сиром та чилі, та ввечері розморозити промислову їжу у супроводі тістечок та печива на десерт, Бріттані Вільямс зараз готує здорово. "Зараз я починаю свій день з води, і я завжди снідаю, як правило, або смузі, або фрітату [Примітка редактора: наповнений омлет]", - розповідає вона ABC News. "На обід ми готуємо замість них сирі овочі, як салат з оливковою олією та бальзамічним оцтом. А на вечерю я готую щось на зразок вегетаріанської лазаньї чи яловичого або курячого рагу". Рішення молодої матері також заощадило багато грошей для сім'ї, яка витрачала б на покупки "всього" 200 євро на тиждень.
Читайте також
Від схуднення до історії успіху
Окрім застосування здорового способу життя для себе та своєї сім'ї, Бріттані Вільямс ділиться своїм повсякденним життям з безліччю користувачів Інтернету. Вона особливо створила власний веб-сайт, де вона ділиться своїми рецептами та продає власні дієтичні програми, а також кухонні аксесуари. Її гасло: "Ніякої вишуканої дієти, ніяких нескінченних годин у тренажерному залі. Просто справжня мама, в реальному житті зайнята приготуванням справжньої їжі". На афільній сторінці у Facebook, пов’язаній із цим сайтом, майже 8 000 людей підписуються на неї щодня. 11 000 роблять це в Instagram. Ключ до успіху для Бріттані Вільямс? Розуміючи, що вона не сиділа на дієті, але що вона коригувала свій спосіб життя. Вона обіцяє, що її гарна резолюція буде оновлена 1 січня 2018 року.
Оновлено: 12.02.2017 о 5:41
12.02.2017 о 2:19