Відгодівля після голоду! Розлади харчування

Питання, що входить до груп:

голоду

Привіт! Мені 16 років, а час майже 5 місяців. Я харчувався незбалансовано. Були дні, коли ми їли нормально, але в більшості не перевищували 1000 ккал. Я втратив 4 кг. Я знаю, що після цього напівголодування існує ризик порушення уповільнюйте та набирайте вагу набагато швидше. У мене ніколи не було проблем із вагою, я не перевищував 50 кг на висоті 1,70 м. Я хочу відповідь, будь ласка. Як я можу повернутися до збалансованої дієти без ефекту йо-йо.

Опублікував jacksparrow11 9 років тому.

Будьте в курсі еволюції епідемії коронавірусу в Румунії! Захищайте себе та захищайте інших, дотримуючись заходів запобігання, рекомендованих владою.

Перестань голодувати себе. Ти хворий. Харчуйтеся збалансовано, зменшуйте кількість хліба, солодощів, смаженої їжі, жирної їжі. Займається спортом. Обов’язково. Схуднути, рухаючись.

Я хотів би повідомити відповідь:

Зверніться до дієтолога, щоб він порекомендував здоровий спосіб життя. Потрібно набрати кілька зайвих кілограмів, оскільки у вас істотно недостатня вага - перший індекс маси тіла (ІМТ) становить 17,3, що є порогом, з якого починається анорексія. Я рекомендую доктора Лігію Александреску з клініки Natural Silhouette. Добре здоров'я!

Я хотів би повідомити відповідь:

Я забув згадати, що я займався і займався спортом щодня. Як я вже говорив, у мене ніколи не було проблем із вагою, я завжди їв те, що хотів і в який час хотів. Думаю, у мене почалася анорексія, оскільки образ мого власного тіла виглядає спотвореним, що змусило мене так сильно втратити. Ось чому я хочу знати, чи існує ризик вплинути на мій метаболізм. В останній період я почав харчуватися нормально, не зовсім так, як раніше, але намагаюся відновитись легко, легко.

Я хотів би повідомити відповідь:

Вам слід пройти кілька сеансів психотерапії, щоб вирішити свої емоційні проблеми та проблеми, пов’язані зі сприйняттям власного тіла. Якщо ви хочете, я чекаю вас на психотерапію. Здоров'я!