Відгук Андрія - Бодібілдинг · Дієтолог Бухарест · Центр схуднення

відгук

Я побачив, що ви отримуєте подяки, і подумав, що принаймні я можу зробити те саме для вас в обмін на безкоштовну пораду та результати. Дозвольте написати відгук.

Я зустрів вас на семінарі з питань харчування в моєму офісі в 2016 році.

Мене ніколи не цікавило, що я пив і що їв, доказ того, що 20 кг поступово накопичувався з часом, але щось мене привернуло до цієї презентації - можливо, здавалося б, зарозумілі відповіді на запитання колег чи, можливо, ваші фотографії молодості, жиру, живота, бігучих марафонів.

Ми обидва однолітки, і я пішов за вами, але не застосовуючи на практиці нічого, що ви сказали.

Я завжди був активним і вправлявся, але в той же час дуже їстівний і пожадливий, я нічого не відмовляв, і після того, як кинув палити 11 років тому, все погіршилося, замінивши сигарети ще більшою кількістю сміття та пиття.

Немає нічого кращого, ніж мішок солоного Maxx’s Lay's або крепу 300+ грамів і 2-3 пива, так? Або комерційна коробка з Тірамісу.

Чи знаєте ви ті моменти, коли ви смокчете живіт перед фотографією, а хтось звертає вашу увагу, щоб побачити ваш живіт? Або коли закриваєш шнурки, і ніби жила ляпає по голові?

Момент із зображенням змусив мене дотримуватися своєї першої дієти в 2017 році, голодуючи і скидаючи 10 кг і повертаючи всі 15 менше ніж за рік.

Наприкінці 2019 року я побачив ваш пост на Youtube і почав по-справжньому слідувати за вами, вирішивши внести зміни після свят.

Я прочитав всю інформацію та безкоштовні статті у Facebook, пошті та Youtube, брав участь у живих шоу, складав усе разом і десь близько 15 січня, після закінчення святкової трапези, вирішив Я точно змінюю свій спосіб життя, не починаючи жодної дієти.

Я зрозумів, чому дієти не працюють, і я відмовився від усього, що ми їмо за інерцією: пива, чіпсів, начосу, кукурудзи всіх видів, картоплі, шоколаду, дешевих тістечок, пива, смаженої квасолі (я сказав пиво?) І їх -Я замінив справжньою їжею, виготовленою з їжі, без продуктів переробки.

Я зрозумів, що означає періодичне голодування, і вирізав усі закуски, обмежившись 2-разовим харчуванням.

Я почав їсти більше салатів, більше риби, більше яєць, більше маленьких, ковбас, ребер, стейків, визрілого сиру.

Я виявив, що можу з’їсти досить багато зелених овочів, якщо змішати їх зі сметаною, менше спаржі, бляху.

На Великдень я виявив, що яловичий салат можна їсти на хлібі з низьким вмістом вуглеводів, а пасхальний рецепт був чимось мрією, вийшов чистий кокаїн.

Зараз, через 4 місяці та -20 кг пізніше (і підрахунок), коли я досяг своєї ваги у студентських роках, я можу сказати, що мені було досить легко, і все прийшло само собою.

Держава в моєму домі не впливала на мене, навпаки, мене більше не спокушали в офісі та на вулиці.

Я не прокидаюся вранці з болем у спині, у мене не болить суглоб і у мене набагато більше енергії. І коли я думаю про чіпси, я дивлюсь на ці фотографії.