Відгук для схуднення після вагітності я схудла на 8 кг е
Джулі - процвітаюча 34-річна мати. Але з моменту народження її маленького Маттео, якому було 3 роки, крива її ваги стрімко змінювався, незважаючи на зусилля відновити контроль над тарілкою. Завдяки Moncoachingminceur це зараз зроблено.
"Під час моєї вагітності, моє тіло сильно змінилося, я набрав більше 15 кіло. З моменту народження сина я пробував кілька дієт, але не дотримувався їх, і в підсумку я повністю відмовився. Результат, а не втрата ваги вагітності, я взяв більше. Про це мені розповів друг Moncoachingminceur.com і я знайшов цей принцип справді цікавим, бо відчував, що мене краще підтримають психологічно.
"Коли я зателефонував команді, я важив майже 85 кілограмів на 1 м63. Це правда, що я не вважав себе красивим, мені було погано в моїй шкірі. Але те, чого я ще не зрозумів, ще не враховано, це те, що моєму здоров'ю загрожувала небезпека: на сайті я зміг розрахувати свій Індекс маси тіла (ІМТ). Він був вищим за 30, що означає, що я опинився в ситуації ожиріння! "
► День за днем я був більш мотивований
"Спочатку я хотів скинути більше 12 кг, але команда дієтологів Moncoachingminceur.com визнав цю мету необгрунтованою і запропонував схуднути спочатку 8,5 кг.
► Моя мета: підтримувати отриману вагу
"За чотири місяці я поступово втрачав вагу із швидкістю на один кілограм кожні 15 днів. Це здорове схуднення, тому що це справді моя жирова маса зменшилася, я зміг це взяти до відома. побачивши мою талію стрункішою: менше 12 см!
"Сьогодні я все ще маю зайву вагу, але я вийшов з" червоної зони ". Я все ще перебуваю на стадії закріплення, щоб мати змогу утримуватися у вазі, яка мені зараз підходить. Я можу знову слідкуй за моїм маленьким хлопчиком у його іграх, не задихаючись! Завдяки новим харчовим звичкам і фізичним вправам, які мені зараз доступні, я сподіваюся продовжувати поступово втрачати, щоб одного дня відновити здорову вагу, в якій я буде добре.
Щоб дізнатись, де ви стоїте зі своєю вагою, зробіть наша безкоштовна оцінка, а за ще більшими порадами слідкуйте за дієтологами та тренерами Mon Coaching Minceur !