Відгук Медичний центр Суперфіт Ана Бачіу
Історія зайвих кілограмів почалася після 32 років (у мене було 50 кг), коли я завагітніла, і я стала ненажеркою, з напруженим графіком, безладною дієтою, без фізичних вправ, тому я почала набирати вагу, а в вік 39 років становив 67,3 кг.
Завдяки своїй конформації я зібрав багато жиру в області живота. Щодня переносячи цю зайву вагу, у мене боліли поперек і слабка рухливість. Не кажучи вже про мій настрій і не дуже приємний зовнішній вигляд, будучи маленькою людиною зросту. Момент, який визначив мені проведення вимірювань, був коли УЗД черевної порожнини, і лікар УЗД пояснив мені, що йому важко візуалізувати, оскільки вісцеральний жировий шар дуже великий.
У мене раніше були спроби схуднути. Але це були власні спроби і без поради когось обізнаного. Результати були, але не тривалі.
Я вважав, що мені потрібна допомога фахівця, щоб відновити бажану вагу та впевненість у собі, тому я звернувся до Superfit. Я знайшов його в Інтернеті, шукаючи дієтолога. Я домовився про телефон, і з тих пір мій спосіб життя різко змінився - від вживання великої кількості білого хліба, ковбас, жирних сирів, смаженої свинини та бекону до здорової збалансованої дієти, встановленої лікарем. Під час програми схуднення консультації з моніторингу були додатковим елементом мотивації, в тому сенсі, що я завжди відчував, що мушу дати комусь звіт (звичайно, в позитивному ключі). У той же час, під час цих сеансів я мав можливість задавати питання щодо харчування та особливо перевіряти, чи еволюція така, як очікувалось (я хотів схуднути і зменшити м’язову масу). Щоденник харчування та навчальний щоденник були особливо корисними, їх перевіряли на кожній консультації. Я розуміла, що все потрібно робити маленькими, але безпечними кроками, зайва вага не накопичувалася за одну ніч, так що я б заявила, що позбудуся її за ніч! («Цегла за цеглою, будинок побудований і те саме зруйновано»).
Були важкі моменти, але задоволення кожним кілограмом менше на вазі дало мені сили продовжувати. Ми виходили з передумови, що "результати зарезервовані для тих, хто заслуговує, а не для тих, хто їх потребує", і коли ти знаєш, чого хочеш і чого хочеш досить багато, ти знайдеш
і спосіб отримати це. Правильно, я додав сили своїй волі. Я не був «ідеальним» пацієнтом, але завдяки вказівкам, отриманим від доктора Сербана Даміана, з впевненістю, серйозністю та наполегливістю мені вдалося скинути 67,3 кг, зріст 1,54, відсоток жиру 35 приблизно за 8 місяців., 9% і талія 100 см при 54,7 кг, відсоток жиру 27% і талія 85 см, без голоду і без недоліків. Це було непросто, але я можу сказати, що і не дуже складно. Зараз для мене це нормальний інстинкт шукати продукти з якомога меншою кількістю калорій або думати про енергетичну цінність кожної їжі перед тим, як її приймати.
Ця програма зниження ваги додала мені великої впевненості, і я впевнений, що ніколи не повернуся до кілограмів минулого, бо перш за все я навчився їсти. З іншого боку, відчуття унікальне, коли ти виходиш займатися спортом і бачиш, що не втомлюєшся, коли ходиш за покупками і бачиш, що ти можеш купити одяг, який тобі подобається, коли ти носить дороге кільце, яке донедавна ти не він все ще лягає на палець, коли ви бачите, що одяг робить на вас ще кілька складок і не перестає «кричати», коли ви дивитесь у дзеркало і не бачите набряклого обличчя, товстої шиї та подвійного підборіддя
Отже, враховуючи, що "ви не можете змінити пункт призначення за ніч, але ви можете змінити напрямок за ніч", перестаньте думати і проконсультуйтеся зі своїм дієтологом, оскільки це найкраще рішення прийняти стиль харчування та рух відповідно до кожного.
На закінчення я хотів би подякувати доктору Сербану Даміану за всю надану допомогу та отримані результати.
