Відгук Мона - Інженерна підготовка тіла · Дієтолог Бухарест · Центр схуднення
"Всупереч моїм переконанням, Facebook марний, одного разу я натрапив на статтю, яка привернула мою увагу. Йшлося про чийсь досвід роботи з інженерною фізкультурою і про те, як через 7 місяців після закінчення програми він все ще "підтягнутий" і не створює жодних проблем із зайвими кілограмами. Мені це здавалося неможливим.
Я відмовився від дієти, відвідував тренажерний зал, утримувався від будь-чого та інших речей, які, на мою думку, допомогли мені відновити свою 20-річну фігуру. Я повільно змирююся з думкою, що з часом тіло змінюється, ви набираєте вагу і залишаєтесь таким.
За 5 років я набрав 20 кг, я не знав чому, і все ще намагався приховати цей факт: купив ширший одяг, знайшов виправдання, сподівався, що це лише період.
Тому я задихано прочитав статтю про бодібінінг і протягом наступних півгодини у мене вже була зустріч у Валі.
Мене найбільше вразило те, що за перші 5 хвилин я дізнався і зрозумів, чому я набираю вагу і верх, є рішення. Я пішов із переконанням, що є рішення.
Я вважаю, що поки речі будуються логічно в моїй свідомості, їх можна так само логічно демонтувати. І ось що показав мені Валі: як кілограми накопичуються в нашому організмі і як їх можна вивести.
Але досвід роботи з інженерною фізкультурою - це не лише кілька кілограмів, але мова йде про знання, про дисципліну, про подолання самого себе, про усунення бар’єрів, про чудових, мотивованих та мотивуючих людей і головне про здоров’я! Даремно ти слабкий, якщо не здоровий!
Я дізнався багато нового, познайомився з багатьма прекрасними людьми, прожив цікавий досвід, але все більше і більше доводив собі, що це можливо.
Найбільше задоволення, яке я маю зараз, це те, що я контролюю свою вагу, що я знаю, що вони залишаться там лише до тих пір, поки я дозволятиму їм залишатися, що я завжди маю туза в рукаві проти них. Це приносить затишок і примирення. Ви стаєте спокійнішим і впевненішим у собі.
Я не до кінця вірю у вираз "якби це було просто, хтось би це зробив", бо яким би амбіційним ти не був, все одно потрібен посібник, який би пояснив, чому ти набираєш вагу та які способи перевернути процес і щоб тримати вас "худими".
Я згоден з тим, що залежно від того, наскільки низькими є масштаби руйнування, ми все ще маємо шанс запобігти/змінити руйнування нашого тіла.
Я думаю, що у всіх нас є довгий перелік «слід»: я повинен вчитися, я повинен міняти роботу, я повинен худнути тощо. Але зручність сильніша. Коли "повинен" перетворюється на "повинен", тоді втручається дія, потім речі починають відбуватися, потім відбуваються зміни.
Я не терплю виразу «У мене є життя; принаймні жити так, як я хочу », бо це є доказом слабкості. За цими словами ховаються люди, які не мають бажання брати участь у широкомасштабному, важкому на перший погляд процесі. Це простіше. Якщо це не вдається?
Для мене якість життя має значення. З інженерії кузовів ми дізналися, що кожного дня ми робимо інвестиції у своє майбутнє. "У мене є життя", і я хочу прожити його якомога довше, здоровим, усвідомленим і повним енергії.
Все, що я можу сказати, це те, що я знайшов рішення, яке ми шукали, не на певний період чи на тривалий термін, а на все життя. Тепер я впевнений, що у мене буде лише стільки кілограмів, скільки я хочу! »
Результати можуть відрізнятися від людини до людини. Ми не гарантуємо однакові результати, особливо якщо ви не дотримуєтесь правил. Але ми робимо все, що в наших силах.