Відгук про схуднення за допомогою секрету ваги, Фанні розповідає нам про свій досвід
Існує багато способів схуднення. Один був дуже популярний в останні роки: додаток "Секрет ваги". Чи можете ви схуднути за допомогою «Секрету ваги ? Ми зацікавлені в свідчення нашої читачки Фанні розповідає нам про свій досвід.
Емоційні кілограми: наше життя впливає на нашу вагу
MGT: Привіт Фанні! Хто ти ? Чим ти заробляеш на життя ? Розкажіть трохи більше про вас.
Ну, мені 36, незабаром 37. Я мама 2 дочок 11,5 і 9,5 років і
красива мати 18-річного віку. Розлучився з батьком моїх дочок, у стосунках з моїм
закоханий у Стефана протягом 6 років. Я відповідаю за транспорт, а також волонтер у танцювальній асоціації мого міста.
MGT: Скажіть нам, у липні минулого року ви натиснули кнопку схуднення ?
Історія клацання ... Ну, у вересні 2017 року я пішов до свого лікаря з приводу ангіни. Я не бачив його кілька місяців. Він запитує мене, чи я на дієті, я кажу йому, що ні. Він зважує мене і каже мені: ти схуд на 10 кілограмів. Аналізи тощо, діагноз: хвороба Грейвса (аутоімунна хвороба, яка змушує мої антитіла атакувати мою щитовидну залозу і, отже, захищати себе, вона гіперфункціонує). Втрата ваги через гіпертиреоз (серед інших симптомів). Я знову втрачаю і досягаю близько 95 кг. Я втомився від хвороби. Моє тіло порожнє, мої пухкі форми вже не пухкі, моя шкіра "звисає", мої сідниці теж ... У мене проблеми з танцями, мої м'язи втомлені.
Через кілька місяців моє лікування починає діяти. Я набираю вагу. Цього разу я повинен бути обережним, я не можу бути страусом, як раніше. Я обмежуюсь 105 кг. Добре. Нарешті моє тіло реанімували, і бути легшим було практично. Я не був ні кращим, ні гіршим щодо себе, але це було зручно. У липні 2018 року я добре стабілізував рівень щитовидної залози. Я починаю думати, що було б непогано, якби я зараз подбав про свою вагу.
Кілька днів потому я натрапив на цю статтю на тему „Ma Grande Taille”, яка розповідає історію цієї жінки, яка, якби вона знала, схудла б до 40 років, щоб уникнути всіх турбот, що виникали згодом, тощо. Це остаточний клік. Мені 36 років. Це зараз. Якщо я не зроблю цього зараз, я не зможу танцювати через 5 років і навіть менше, це буде боліти всюди, і я страждаю досить місяцями, я не хочу більше боліти.
Як працює додаток "Секрет ваги" ?
MGT: Чому ти обрав "Секрет ваги" ?
Я розглядаю можливість проведення операції для схуднення. Я прочитав кілька статей, я не впевнений, що це те, що мені потрібно. Я люблю їсти, я люблю відчуття їжі. Я жадібний. Якщо я роблю операцію для схуднення, я потраплю в депресію, я це знаю.
Я натрапляю на статтю Мій великий розмір, і в коментарях користувачі Інтернету
повідомте назву програми "Секрет ваги". Тут є додаток. Я, хто цілий день у мене на телефоні, може відповідати мені! Я завантажую це і читаю їх
MGT: В чому принцип роботи програми "Секрет ваги" ?
Принцип такий: у нас щоденний калорійний бюджет. Додаток
вважає, що "середній" жінці потрібно 1800 ккал/день. Так при 1800 ккал/добу,
ви не програєте, ви стабільні. Ідея полягає в тому, щоб "заощадити" калорії! Якщо ви їсте лише 1400 ккал, то ви заощадили 400 ккал !
Спочатку ми вводимо бажану втрату ваги, і додаток розраховує кількість калорій до
зберегти. За 30 кг я міг би також сказати вам, що це було величезно ... 210 000 ккал. Неважливо,
ось і ми. Ми вводимо все, що поглинаємо протягом дня. Кава, закуски, аперитив,
харчування тощо. Щоб оцінити вагу їжі, додаток має фотографії. Деякі продукти харчування не вказані в базі даних, але я дивлюся на калорії на упаковці і знаходжу їжу, яка схожа на неї, і регулюю кількість, щоб отримати кількість калорій, яку я хочу.
Вимірювач калорій збільшується, коли ви рухаєтесь, і додаток повідомляє, що пора подумати про уповільнення - чи ні! Додаток також нагадує вам близько 14:00 та 20:00, що ви не повинні забувати заповнити продукти. Щодня вона розповідає вам, де ви знаходитесь, із погашенням боргу за калоріями, а також ви можете заповнити свою фактичну вагу. Додаток веде актуальну діаграму з цими даними.
MGT: Точно, які "плюси" та "мінуси" цього додатка? ?
Найбільше: інтерактивність, сучасність, графіка, ідеї рецептів, не-судження
(додаток не дивиться на вас косо, коли ви їсте шоколад ... єдиний
ніхто вас не засуджує!) ... і знаючи, де ми стоїмо. Приклад: вчора ввечері I
знав, що це фондю по-савоярськи ... Я регулював споживання калорій вранці та опівдні
(крохмалисті продукти, багаті калоріями, але добре енергією та відчуттям ситості), а у мене немає
перевищив мою квоту на калорії за день ! Дієтичне та савойське фондю ... це просто чудово ні ? Мені також подобається усвідомлення того, що це спричинило мене з точки зору мого звичайного споживання калорій. Я думаю, що є багато людей, які не усвідомлюють, скільки калорій насправді споживається за день. !
Запорука довгострокової втрати ваги? Ніколи не падайте духом
MGT: Якою була ваша втрата ваги? Ви були розчаровані? Ви зробили багато спорту ?
Я дуже швидко програв на старті (1 кг/тиждень). Але треба сказати, що я здався
порахувати перші кілька днів, що я насправді з'їв занадто багато калорій (приблизно
2000/2300 замість 1800, рекомендованих додатком). У мене були стадії без втрати ваги протягом 2-3 тижнів, але кожного разу втрата ваги поновлювалася згодом. Краще. Це означає, що моє тіло усвідомлює речі і сприймає їх.
Через тиждень я вже був менш голодний, тому, природно, менше їв. З точки зору розчарування, я швидко зрозумів, що мені доводиться грати на своїх почуттях: якщо я голодую, то заходжу в додаток і порівнюю кілька продуктів, які викликають у мене бажання, і бачу, який з них призведе до найменших калорій якомога більше, і якщо я не надто голодний, то можу дозволити собі з'їсти щось більш калорійне.
Оскільки я не хочу втрачати занадто швидко, я встановив собі низький поріг 1400 ккал. Якщо ввечері після їжі я в 1200, то я дозволяю собі шоколадку, наприклад, невелику винагороду. І якщо я роблю день на 2000 ккал, тому що це хрещення або шлюб, ну дуже погано, це не так серйозно, завтра я буду в 1400, тож врешті-решт, через 2 дні я буду на рівні -200 ккал, тож, все добре.
У спорті я займаюся переважно сидячою роботою, і після розлучення я танцюю. Я танцюю 3 години на тиждень (танцювальний зал, сучасний абстрактний та сучасний джаз), а іноді беру участь у додаткових заняттях (класичний танець). Я не змінив свого шляху. Я дуже люблю танцювати, щоб без них обійтися, але з роботою, дітьми, щитовидною залозою, роботою в будинку, який ми купили 6 місяців тому, своїми волонтерськими зобов’язаннями тощо, я не можу більше робити. Я намагаюся не тиснути на себе.
Худніть за допомогою "Секрету ваги": працює це чи ні ?
MGT: Ви порекомендуєте цей додаток? Де ви з втратою ваги? що чи плануєте ви це зробити ?
Я почав 19.07. З боргом в 210 000 ккал, я сьогодні 14.11 на рівні 160 900.
Теоретично, додаток говорить мені, що я повинен був схуднути на 7 кг (в середньому він має 7000 ккал
на 1 кг). Насправді зі 105,5 кг я перебуваю на рівні 93,8 кг, або 11,7 кг втрачено. Я рекомендував
цей додаток навколо мене, тому що для мене це працює.
Але я знаю, що це може бути не для всіх. Я спокійно продовжую наповнювати їжу і тихо продовжую програвати. Я вже почуваюся набагато краще, я втратив 2 розміри одягу. Я більше не можу одягати свої гарненькі рокабілі-сукні, і мої корсети занадто великі, я одягаю ремені на штани, і я втрачаю сантиметри навколо спини для ліфчиків (але не
шапочка ... так що це не надто практично. Я намагаюся знайти відповідний розмір за розумний бюджет), але я чекаю, поки не досягну мети, щоб переробити гардероб.
MGT: Останнє слово читачам My Big Size ?
Вам подобається! З вашими відмінностями, вашими особливостями, вашими недоліками та вашими якостями. Ніхто
ідеально, і ніхто не просить вас бути. Полюбіть себе, і ми полюбимо вас у відповідь! Худніть, якщо хочете, не худніть, якщо не хочете, але
перш за все, робіть це для ВАС і ні для кого іншого (у будь-якому випадку, це буде працювати лише
якщо ти справді хочеш це для себе). Я часто читаю відгуки людей у
надмірна вага, і здебільшого я бачу дискомфорт за занадто великою вагою. Але ваша вага не повинна визначати вас. Ви перевищуєте кілограми. Кожна жива істота набагато більше фунтів. Перш за все, не заважайте собі жити, і навчіться бути добрим до себе, не чекаючи, коли будуть інші. !
Чудове повідомлення, яким ми запрошуємо вас поділитися. І ти ? Ви думаєте, що ми можемо схуднути за допомогою "Секрету ваги ? Ви коли-небудь пробували цей мобільний додаток ? Розкажіть нам у коментарях та на форумі My Big Size !