Відгук про схуднення за допомогою секрету ваги, Фанні розповідає нам про свій досвід
Існує багато способів схуднення. Один був дуже популярний в останні роки: додаток "Секрет ваги". Чи можете ви схуднути за допомогою «Секрету ваги ? Ми зацікавлені в свідчення нашої читачки Фанні розповідає нам про свій досвід.
Емоційні кілограми: наше життя впливає на нашу вагу
MGT: Привіт Фанні! Хто ти ? Чим ти заробляеш на життя ? Розкажіть трохи більше про вас.
Ну, мені 36, незабаром 37. Я мама 2 дочок 11,5 і 9,5 років і
красива мати 18-річного віку. Розлучився з батьком моїх дочок, у стосунках з моїм
закоханий у Стефана протягом 6 років. Я відповідаю за транспорт, а також волонтер у танцювальній асоціації мого міста.
MGT: Скажіть нам, у липні минулого року ви натиснули кнопку схуднення ?
Історія клацання ... Ну, у вересні 2017 року я пішов до свого лікаря з приводу ангіни. Я не бачив його кілька місяців. Він запитує мене, чи я на дієті, я кажу йому, що ні. Він зважує мене і каже мені: ти схуд на 10 кілограмів. Аналізи тощо, діагноз: хвороба Грейвса (аутоімунна хвороба, яка змушує мої антитіла атакувати мою щитовидну залозу і, отже, захищати себе, вона гіперфункціонує). Втрата ваги через гіпертиреоз (серед інших симптомів). Я знову втрачаю і досягаю близько 95 кг. Я втомився від хвороби. Моє тіло порожнє, мої пухкі форми вже не пухкі, моя шкіра "звисає", мої сідниці теж ... У мене проблеми з танцями, мої м'язи втомлені.
Через кілька місяців моє лікування починає діяти. Я набираю вагу. Цього разу я повинен бути обережним, я не можу бути страусом, як раніше. Я обмежуюсь 105 кг. Добре. Нарешті моє тіло реанімували, і бути легшим було практично. Я не був ні кращим, ні гіршим щодо себе, але це було зручно. У липні 2018 року я добре стабілізував рівень щитовидної залози. Я починаю думати, що було б непогано, якби я зараз подбав про свою вагу.
Червень 2018 р.
Кілька днів потому я натрапив на цю статтю на тему „Ma Grande Taille”, яка розповідає історію цієї жінки, яка, якби вона знала, схудла б до 40 років, щоб уникнути всіх турбот, що виникали згодом, тощо. Це остаточний клік. Мені 36 років. Це зараз. Якщо я не зроблю цього зараз, я не зможу танцювати через 5 років і навіть менше, це буде боліти всюди, і я страждаю досить місяцями, я не хочу більше боліти.
Як працює додаток "Секрет ваги" ?
MGT: Чому ти обрав "Секрет ваги" ?
Я розглядаю можливість проведення операції для схуднення. Я прочитав кілька статей, я не впевнений, що це те, що мені потрібно. Я люблю їсти, я люблю відчуття їжі. Я жадібний. Якщо я роблю операцію для схуднення, я потраплю в депресію, я це знаю.
Я натрапляю на статтю Мій великий розмір, і в коментарях користувачі Інтернету
повідомте назву програми "Секрет ваги". Тут є додаток. Я, хто цілий день у мене на телефоні, може відповідати мені! Я завантажую це і читаю їх
"інструкції".
MGT: В чому принцип роботи програми "Секрет ваги" ?
Принцип такий: у нас щоденний калорійний бюджет. Додаток
вважає, що "середній" жінці потрібно 1800 ккал/день. Так при 1800 ккал/добу,
ви не програєте, ви стабільні. Ідея полягає в тому, щоб "заощадити" калорії! Якщо ви їсте лише 1400 ккал, то ви заощадили 400 ккал !
Спочатку ми вводимо бажану втрату ваги, і додаток розраховує кількість калорій до
зберегти. За 30 кг я міг би також сказати вам, що це було величезно ... 210 000 ккал. Неважливо,
ось і ми. Ми вводимо все, що поглинаємо протягом дня. Кава, закуски, аперитив,
харчування тощо. Щоб оцінити вагу їжі, додаток має фотографії. Деякі продукти харчування не вказані в базі даних, але я дивлюся на калорії на упаковці і знаходжу їжу, яка схожа на неї, і регулюю кількість, щоб отримати кількість калорій, яку я хочу.
Вимірювач калорій збільшується, коли ви рухаєтесь, і додаток повідомляє, що пора подумати про уповільнення - чи ні! Додаток також нагадує вам близько 14:00 та 20:00, що ви не повинні забувати заповнити продукти. Щодня вона розповідає вам, де ви знаходитесь, із погашенням боргу за калоріями, а також ви можете заповнити свою фактичну вагу. Додаток веде актуальну діаграму з цими даними.
MGT: Точно, які "плюси" та "мінуси" цього додатка? ?
Найбільше: інтерактивність, сучасність, графіка, ідеї рецептів, не-судження
(додаток не дивиться на вас косо, коли ви їсте шоколад ... єдиний
ніхто вас не засуджує!) ... і знаючи, де ми стоїмо. Приклад: вчора ввечері I
знав, що це фондю по-савоярськи ... Я регулював споживання калорій вранці та опівдні
(крохмалисті продукти, багаті калоріями, але добре енергією та відчуттям ситості), а у мене немає
перевищив мою квоту на калорії за день ! Дієтичне та савойське фондю ... це просто чудово ні ? Мені також подобається усвідомлення того, що це спричинило мене з точки зору мого звичайного споживання калорій. Я думаю, що є багато людей, які не усвідомлюють, скільки калорій насправді споживається за день. !
повідомити про це оголошення Мінуси: оцінити вагу їжі не завжди легко, але з досвідом ви можете це зробити, і це може працювати, лише якщо ви думаєте про заповнення ВСЕГО, що з’їсте! Від шматка гарячого хліба, що виходить із пекарні, до склянки фруктового соку вранці, кави протягом дня тощо.
Запорука довгострокової втрати ваги? Ніколи не падайте духом
MGT: Якою була ваша втрата ваги? Ви були розчаровані? Ви зробили багато спорту ?
Я дуже швидко програв на старті (1 кг/тиждень). Але треба сказати, що я здався
порахувати перші кілька днів, що я насправді з'їв занадто багато калорій (приблизно
2000/2300 замість 1800, рекомендованих додатком). У мене були стадії без втрати ваги протягом 2-3 тижнів, але кожного разу втрата ваги поновлювалася згодом. Краще. Це означає, що моє тіло усвідомлює речі і сприймає їх.
Через тиждень я вже був менш голодний, тому, природно, менше їв. З точки зору розчарування, я швидко зрозумів, що мені доводиться грати на своїх почуттях: якщо я голодую, то заходжу в додаток і порівнюю кілька продуктів, які викликають у мене бажання, і бачу, який з них призведе до найменших калорій якомога більше, і якщо я не надто голодний, то можу дозволити собі з'їсти щось більш калорійне.
Зліва: фото за червень/Праворуч: фото за листопад 2018 року
Оскільки я не хочу втрачати занадто швидко, я встановив собі низький поріг 1400 ккал. Якщо ввечері після їжі я в 1200, то я дозволяю собі шоколадку, наприклад, невелику винагороду. І якщо я роблю день на 2000 ккал, тому що це хрещення або шлюб, ну дуже погано, це не так серйозно, завтра я буду в 1400, тож врешті-решт, через 2 дні я буду на рівні -200 ккал, тож, все добре.
У спорті я займаюся переважно сидячою роботою, і після розлучення я танцюю. Я танцюю 3 години на тиждень (танцювальний зал, сучасний абстрактний та сучасний джаз), а іноді беру участь у додаткових заняттях (класичний танець). Я не змінив свого шляху. Я дуже люблю танцювати, щоб без них обійтися, але з роботою, дітьми, щитовидною залозою, роботою в будинку, який ми купили 6 місяців тому, своїми волонтерськими зобов’язаннями тощо, я не можу більше робити. Я намагаюся не тиснути на себе.
Худніть за допомогою "Секрету ваги": працює це чи ні ?
MGT: Ви порекомендуєте цей додаток? Де ви з втратою ваги? що чи плануєте ви це зробити ?
Я почав 19.07. З боргом в 210 000 ккал, я сьогодні 14.11 на рівні 160 900.
Теоретично, додаток говорить мені, що я повинен був схуднути на 7 кг (в середньому він має 7000 ккал
на 1 кг). Насправді зі 105,5 кг я перебуваю на рівні 93,8 кг, або 11,7 кг втрачено. Я рекомендував
цей додаток навколо мене, тому що для мене це працює.
Але я знаю, що це може бути не для всіх. Я спокійно продовжую наповнювати їжу і тихо продовжую програвати. Я вже почуваюся набагато краще, я втратив 2 розміри одягу. Я більше не можу одягати свої гарненькі рокабілі-сукні, і мої корсети занадто великі, я одягаю ремені на штани, і я втрачаю сантиметри навколо спини для ліфчиків (але не
шапочка ... так що це не надто практично. Я намагаюся знайти відповідний розмір за розумний бюджет), але я чекаю, поки не досягну мети, щоб переробити гардероб.
Останнє фото, зроблене Фанні.
MGT: Останнє слово читачам My Big Size ?
Вам подобається! З вашими відмінностями, вашими особливостями, вашими недоліками та вашими якостями. Ніхтоідеально, і ніхто не просить вас бути. Полюбіть себе, і ми полюбимо вас у відповідь! Худніть, якщо хочете, не худніть, якщо не хочете, але
перш за все, робіть це для ВАС і ні для кого іншого (у будь-якому випадку, це буде працювати лише
якщо ти справді хочеш це для себе). Я часто читаю відгуки людей у
надмірна вага, і здебільшого я бачу дискомфорт за занадто великою вагою. Але ваша вага не повинна визначати вас. Ви перевищуєте кілограми. Кожна жива істота набагато більше фунтів. Перш за все, не заважайте собі жити, і навчіться бути добрим до себе, не чекаючи, коли будуть інші. !
Чудове повідомлення, яким ми запрошуємо вас поділитися. І ти ? Ви думаєте, що ми можемо схуднути за допомогою "Секрету ваги ? Ви коли-небудь пробували цей мобільний додаток ? Розкажіть нам у коментарях та на форумі My Big Size !