Відгук про те, як Бріджит 37 років схудла на 8 кілограмів - Інтернет-лінія
оновлено Інтернет-командою 13.10.2014
Як Бріджит скинула 8 кілограмів
Відгуки - це лише вільно висловлена думка користувачів щодо власного сприйняття методу шоколаду. Ефекти, описані в свідченнях, залучають лише їх авторів. Результати різняться залежно від людей та індивідуальних обмежень.
Свідчення Бріжит 37 років, яка підлягає харчуванню, пов’язаному зі стресом при поверненні з роботи.
Як їх видаляли за допомогою шоколадного методу:
Повернення до школи - це час, якого я боюся і який для мене є синонімом стресу! Це завжди гонка між поверненням дітей до школи, придбанням приладдя, реєстрацією на спортивні заходи. У професійному плані у мене дуже напружена робота медсестри. Я відчуваю, що я цілий день у марафоні, не можу виділити час на себе. Тож я приходжу додому о 18:00, це сильніше, ніж я їжу, щоб розпакувати. Мені дуже соромно за себе, тим більше, що вечеря не надто довга. Квадрат шоколаду за кілька хвилин перетворюється на занурений батончик. І неможливо зупинитися. Мені потім так погано. Це повинно було бути так протягом 4 років, і я набрав добрі десять кілограмів, що змусило мене втратити все своє життєлюбство.
Потім я виявив метод шоколаду, і він справді клацнув. Це не звичайна дієта. Перевага полягає в тому, що він враховує всі елементи: дієту, фізичну активність і особливо моральний стан!
Тож я вкладаю слова в те, що викликало у мене стільки стресу. Втішаючи відгуки з дієтологом, її реакцію на мої повідомлення, я зрозумів, що мені бракує впевненості в собі і що я ставлю планку занадто високо, щоб хотіти керувати усім, приділяючи собі мало часу для себе. І не знаючи, як слухати я.
Тож я навчився релятивізувати, делегувати та прислухатися до потреб свого тіла. Керуючись голодом і повнотою, я, природно, хотів їсти краще, продовжуючи їсти шоколад, який я ціную тим більше. Замість того, щоб поглинати батончик, я насолоджуюсь шоколадною квадратикою, яка приносить мені велике задоволення. Мені не потрібно було багато часу, щоб відновити здорову вагу. Я відчуваю, що моє тіло і мій настрій змінилися
Я більше не відчуваю цієї потреби їсти, що відчував раніше. На 8 кілограмів менше, лише щастя .
Я протестував софрологічні сесії програми, що є справжнім плюсом для мене, хто має нервовий характер. Це дозволило мені розслабитися і послухати себе.
Тепер я знаю, що початок навчального року пройде гладко.