Відгуки; Стефані Б
Я хотів скоротити свою цукристу дієту і харчуватися здоровіше, і я побачив із нею побачення. Стефанія сумлінно вислухала мене і пояснила мені вплив неправильного харчування на наш організм. Я отримав план харчування, адаптований до мого смаку і особливо до моєї професії медсестри, оскільки через мої розкладені графіки мені важко збалансовано харчуватися. Незважаючи на це, вона встигла дати мені поради та ідеї, як це виправити! Я особливо оцінив той факт, що його перша порада - йти поступово, крок за кроком, тому що якщо ви хочете йти занадто швидко, ви можете не триматися в довгостроковій перспективі.
Олена
Всього за 3 консультації я справді побачив кардинальну зміну своїх звичок. Без будь-якого відчуття позбавленості я набрався божевільної енергії і, хоча взагалі не сиджу на дієті, я все одно схуд на 6 кілограмів!
Без найменших зусиль! Дякуємо за ваше прослуховування та за те, що змогли так добре адаптувати свій метод до моїх потреб!
Це було саме те, що мені потрібно!
Красивого продовження вам!
Джулі
Продовжуйте годувати нас своєю доброю порадою. для покращення здоров’я 😘
Speedwell
Цей виклик, я спочатку сприйняв це трохи легковажно. Я думав, що знайду там таку ж інформацію, як і скрізь. Або щодо калорій, "не їжте того чи іншого", або напівінформації, наприклад "краще їсти солоне вранці".
І тоді, з першої публікації, я був вражений дуже чітким, дуже точним і дуже структурованим способом тексту. Нарешті, справжня французька. Що, крім того, нарешті просвітлило мене, чому ця порада. І це для мене все змінило. Зрозумійте важливість білка вранці та опівдні, зрозумійте, коли слід розміщувати (трохи) солодке, важливість закуски тощо. нарешті це мало сенс.
Отже, я все ще ніде. Через два тижні невеликої втрати ваги я знову почав робити що завгодно, маю приручити демонів ☹🙄
Але я знаю, що стримувався. Тому що я зрозумів.
У будь-якому випадку. дякую ☺
Чинція
Мій сніданок зараз завжди повноцінний і супроводжується овочами. Я приймаю це не так, близько 9 або 10 ранку, тому що раніше не було часу. 😄
Немає більше варення для дітей! Я витрачаю час, щоб зранку зробити їм варені яйця або млинці. А в гіршому випадку я роблю свій спред з фундуковим пюре і хвилиною темного шоколаду!
На сніданок для них немає овочів, але завжди хороша кількість на обід у холодній страві, приготовленій з любов’ю. 😍
Я вже давно видалив цукор, продовжую для всіх. За винятком періоду Святого Миколая. де я запрошую Великого Святого віддавати перевагу темному шоколаду. 😅
Макарони залишаються дуже присутніми ввечері. Але я намагаюся їх максимально заповнити. Малі не є шанувальниками. Але коричневий рис добре поєднується, гарячий або холодний, що чудово!
Потроху ми усвідомлюємо і вдосконалюємось! 😁
Це справді наша мета, здоров’я. Оскільки нам не потрібно худнути, а навпаки. Завдяки такому здоровому харчуванню (повноцінне, без будь-яких хімічних речовин, органічному), а іноді і інтенсивній фізичній активності для мого чоловіка, який є муляром, ми повинні їсти більше, щоб зберегти свою вагу стабільною.
Це хороша новина для людей, які хочуть трохи втратити: це працює! 😁
Кароліна
Ваша порада чудова! Вони відповідають потребам більшості з нас і є справжнім джерелом натхнення. !
Дякую вам і продовжуємо надихати нас!
Ізабель
Окрім того, що допомогла мені розкрити мої шкідливі харчові звички, Стефанія дала мені безцінні поради щодо протидії цим шкідливим звичкам, не відчуваючи цього відчуття позбавленості! Стефанія - пристрасна і людська людина. Дуже рекомендую.
Сара
Привіт, я щойно закінчив твій план харчування та люблю його. Ви звільняєтесь від провини і одночасно спонукаєте йти правильним шляхом. Потроху кроки. Мій мозок поступово реєструє сигнали і природним чином змінює мої звички. Хоча я поки не бачу різниці на шкалі, я відчуваю різницю в своєму тілі, і це чудова вершина. Вам велике спасибі! 😘 Поцілунок 💋 Ча