ВІДГУКИ Тонкий з принципом купки Сюзі Венгель
Зміст:
Тонкий із посиланнями
Дієта, яка вразила Данію, зараз приходить до Німеччини! Сама його винахідниця Сюзі Венгель схудла понад 40 фунтів за допомогою цього простого методу: Ви вимірюєте руками те, що вам дозволено їсти. Таким чином ви економите багато часу і все одно харчуєтесь відповідно до свого типу. Ви також навчитеся слухати своє тіло і здоровий глузд, коли справа стосується їжі. Ні підрахунку калорій, ні високих, ні низьких штампів, але 80 просто смачних рецептів від авокадо донутелли до піци з коржиком.
Деталі продукту:
ISBN: 978-3-517-09635-3
Дата випуску: 19 лютого 2018 року
Обкладинка: м’яка обкладинка, флексована брошура
Видавництво: Südwest
Мова: німецька
Кількість сторінок: 256
Розміри: 24,4 х 20,6 х 2,2 см
Сюзі Венгель має вражаючу історію схуднення. Один раз стрункий, ще раз на стегнах, один раз жирний. Постійна вгору-вниз з кілограмами. У її шафі можна було знайти одяг розмірами від 36 до 44.
Після народження другого сина (весна 2011 р.) Вона досягла максимальної ваги та важила майже 100 кг. Вона вирішила знову схуднути, але цього разу ні швидкої дієти, ні голодної дієти, ні надмірної фітнес-програми, але постійної зміни способу життя. Через 9 місяців Сюзі легша на 40 кілограмів і з тих пір успішно тримає свою вагу.
І як? З найпростішою дієтою у світі! Ви вимірюєте руками те, що вам дозволено їсти!
Сама книга дуже гарно оформлена. Після вступу це стає Пригорща принципу детально пояснюється і, перш за все, легко зрозуміла. Наприклад, їжа повинна складатися з 1-2 порцій овочів, 1 порції білка, 1 порції крохмалю/фруктів - кожен вимірюється власноруч і 1-3 столові ложки жиру.
Наведено багато прикладів поєднання страв, так що ви дійсно отримаєте дуже хороше розуміння принципу купки. Тоді слідуйте численні рецепти «Маленькі ласощі», «Сніданок», «Обід», «Вечеря» та «Торти та десерти». Кожен рецепт проілюстрований, його легко читати та готувати. Нарешті, ви також знайдете плани харчування, списки продуктів, таблиці вимірювання та ваги.
Метод вимірювання розміру їжі рукою існує вже давно! Сюзі Венгель, на мій погляд, уточнила це. Крім того, ваша книга дає вам чудовий та детальний огляд цього методу та, крім того, смачні рецепти!
В даний час я набрав максимальну вагу і хочу схуднути! Думаю, спробую пригорщенний принцип! Він простий у використанні, а також може бути легко реалізований як мати двох дітей. Хотіли б розпочати найпізніше після майбутніх свят, де є численні смаколики.
Я радий поділитися з вами своїм досвідом!
Судження: НУ
2 думки на тему "[ОГЛЯД] Стрункий з принципом купки Сюзі Венгель"
Привіт! Що сталося далі? Чи дієва ця дієта? Я шукаю різні методи, тому що я набрав вагу, і я хотів би спробувати цей метод. Чи варто це взагалі?
Привіт моніка!
Це чудовий метод. Я також знаю когось, хто успішно схуд із цим і зберігає його.
Я сам не худнув з ним, бо давав йому час від часу ковзати ... але я теж не набирав вагу - тому я точно зберігав свою вагу.
Я хочу розпочати роботу в 2020 році ....
Lg плата за задоволення