Види веганства та інші рослинні дієти; Дана Разбою

Останнім часом веганство стало надзвичайно популярним завдяки таким знаменитостям, як Бейонсе, Джей Зі або Білл Клінтон, Елен Дедженерес, Брюс Спрінгстін, Майк Тайсон, Тобі Магуайр, Бред Пітт, Кейсі Аффлек, Мілет Сайрус, Ліам Хемсворт, Алісія Сільверстоун, Адріана Гранде . Від веганізму хіпі, який був мотивований принципом "не вбивати жодної тварини, не вирощувати їх навіть на яйця чи молоко і не носити шкіряні сумки та взуття", існують різні інші способи та мотивації прийняти цей стиль життя.

• Сирий веган. Це найбільш обмежувальна дієта. Фрукти, овочі, олійні культури, насіння, все сире або перероблене до 41 градуса, тобто в сонячній спеці.
• веган. Все їстівне, крім м’яса, яєць та молочних продуктів.
• Вегетаріанська. Він більш спокійний веган. Дозволяє споживання молочних продуктів та яєць. Виключається м’ясо будь-якого виду.
• Дієта на рослинній основі. Дієта на рослинній основі, не виключаючи м’ясо та молочні продукти. Це 80-90% веган, з випадковим споживанням продуктів тваринного походження.

Пескатеріанський. Тоді існує інший тип дієти, який час від часу включає рибу та морепродукти. Називаються "пескатеріан". З італійського «риба» та «вегетаріанець». Це я і поставив собі за мету, хоча мені важко їсти рибу. У мене немає пояснень, це парадокс, тому що ми їмо рибу із задоволенням, але у мене просто немає апетиту, я б їв лише фрукти, овочі, насіння та олійні культури. Я зіткнувся з такою ж проблемою з іншими веганами, з якими я розмовляв.

Я вибрав бути веганом, тому що почуваюся так добре, маю багато енергії і дуже щасливий. Я знаю, що це результат прийому їжі. Яка у вас їжа?

---