Відкинута дієта - худнемо на острові - журнал статей

Ксав'є Россе прожив на острові 8 місяців один. Він харчувався від природи. В результаті він втратив кілька кілограмів.

Опублікував: Redaktion in Diets 20 квітня 2012 р. 0 3777 переглядів

Ви пам’ятаєте фільм «Відкинутий»? За сюжетом гри, вічно поспішаючий "батіг" Чак Ноланд (якого грає абсолютно блискуче і зворушливо Том Хенкс) опиняється на самотньому острові, на безлюдних берегах якого він повинен боротися за голі виживання протягом декількох років. З часом він очевидно і вражаюче перетворюється з пухкого, ситого наркомана фаст-фуду на стрункого, стрункого та добре навченого молодого чоловіка, повного бадьорості та фізичної сили. Хоча ми, звичайно, маємо справу з вигаданою голлівудською історією, поживно-фізіологічна основна ідея, що лежить в основі цієї дедалі зменшеної структури, є цілком реалістичною, як видно з дуже правдивого фактичного звіту швейцарця Ксав'є Россета, який бурчить у животі. Тож давайте подивимось на тонкий секрет одиноких людей, що опинились у затишку.

Їжа тільки з натуральної пропозиції

Коли Чак Ноланд, який зазнав аварії на дирижаблі, досліджує свій острів спасіння у фільмі, він розуміє, що регулярні опади легко покриють його потребу в питній воді. Крім того, на острові ростуть кокосові пальми, які не скупі на поживні плоди. А бурхливий океан забезпечує безлюдність його великою кількістю у вигляді риби та морепродуктів. Таким чином, меню загиблого майбутнього Адоніса виявляється досить однобічним, але з екотрофологічної точки зору це цілком терпимо. Найближчим часом існуватимуть лише плавники, краби та кокосові горіхи, м’ясо, багате білками та жирами, буде вимивати вам горло м’якою дощовою водою. Так працює на острові низький вміст вуглеводів. І ось загартоване тіло поступово відшаровується від шару жиру, який розчиняється в енергетичному задоволенні.

Відкинути Карбос

На щастя, вам не потрібно занурюватися в море в напівзруйнованому літаку, що знаходиться за милі від курсу, щоб ваш жир розтанув, як на сонці. Тому що навіть посеред густонаселених районів ви можете зробити те ж саме з Чак Ноландом або Ксав'є Россетом і перетворити стомлююче золото стегна на чисту енергію життя. Все, що вам потрібно зробити, - це дотримуватися наступних трьох правил харчування:

Втамуйте здорову спрагу лише великою кількістю негазованої води.
Втамовуйте голод лише рибою, смаженою на грилі, морепродуктами та молюсками або ракоподібними.
Якщо у вас є апетит до солодощів, завжди використовуйте свіжі кокосові горіхи.

Більше на тему палео-дієт:

Звичайно, тут не потрібно рахувати кількість або калорії - це хороша новина. І успіх у схудненні, припускаючи відповідно нещадні наслідки, певною мірою гарантований. Однак дієта «Відкинути» вимагає майже надлюдської дисципліни від людей, які в принципі мають вільний доступ до добре укомплектованих супермаркетів. Але не всі вкрай обмежувальні дієти роблять це?

Той, хто не може насититися рибою, омарами, мідіями та кокосовими горіхами, фізично у тонусі та здоровий у всьому вигляді і не пропустить ні молочної кави, ні мозельського вина, може сам зрозуміти, як вигаданий Чак Ноланд, а також справжній, на службі стрункішого силуету Визволили Ксав'є Россе від їх рятувальних кругів на краще чи гірше Однак, якщо ви не можете уявити цього для власного успіху в дієті, вам слід залишити це на спокійну насолоду від кіно. Але тоді, будь ласка, хоча б без начосу та кондитерських виробів з морозивом!

Оцініть цю статтю!

Вам сподобалась ця стаття? Тоді просто скажіть нам свою думку.