Відкрийте Master your Plate - Освойте свою плиту!

ОБЛАСТЬ АКАДЕМІЇ

Особистий простір Академії - це платформа, що дозволяє учасникам стежити за більш ніж 12 модулів включаючи різні двори всередині.

Не сприймайте уроки як нудну справу, тут все організовано певним чином грайливий зі змістом ЗМІ легко прогресувати, у своєму власному темпі, щоб просунутися в модулях, розблокувати значки - & отримати остаточну назву:
Шеф-кухар із задоволення та дієти ! Деякі модулі:

Оволодіння основами харчування (приклад уроку: клітковини?)
Розрахунок та споживання їжі (напр., Підручник із застосування)
Зрозумійте здорове приготування їжі та застосуйте його (наприклад: техніку приготування)
Майстерність рецептів (напр .: практичний курс приготування)
Гнучкість
. (повний підсумок нижче!)

Група у Facebook та жвава підтримка дискусій із довічним доступом

Ти не самотній в цій пригоді! Ми хочемо допомогти вам розвинути власні здібності та розвиватися спосіб життя Задоволення та дієта що вас влаштовує. Таким чином, наша група у Facebook - справжній життєвий простір для любителів їжі. !

Тож щотижня ви будете знаходити організовані командою майстрів кухарів Тона Ас’єтта: повторно ці прямі запитання та відповіді, поради/навчальні відео, поради.

Але перш за все: а миттєвий чат !
Гурмани - це сім'я, яку ви знаєте.

Ексклюзивний вміст

4 безкоштовні книги для вашого основного набору:
🍴 всі основні рецепти задоволення та дієти, класифіковані за категоріями (основні страви, сніданки, десерти) та загальною калорійністю
🌯 Легка у використанні пікантна книга з рецептами
🥄 десертні креми
🍰 легка випічка

всі ці електронні книги також мають спеціальні модулі для спільної роботи над практикою! 👨‍🍳 👩‍🍳

Pass знижка -25% на всі інші/майбутні електронні книги на все життя !

Дві великі оновлення академії на рік

Вебінари та семінари в прямому ефірі !
(крім періоду корона-хіхі)

Це для мене ?

Ви хочете дізнатися більше про харчування, контролювати своє здоров’я під час навчання інтегрувати задоволення у вашому раціоні.

Ви хотіли б знати своє ідеальний внесок, управляти власне спостереження за харчуванням для забезпечення успіху ваших цілей.

Ви заблукали в методах здорове приготування їжі, чи в простому приготуванні? Або ви хочете вдосконалити себе !

Ви хотіли б вийти, жити нормально не беручи голови але завдяки ефективності своїх цілей. Дізнайся гнучкість від Pleasure & Diet.

Ви намагаєтеся сформувати себе a ідеальна тарілка що підходить вам, змушує вас почуватись добре для свого тіла та ваших смакових рецепторів.

У вас у голові багато ідей, і ви насправді не знаєте які істини щодо дієти. Тут все пояснюється та отримується на різних курсах. Приклади: травлення, глікемічний індекс, інсулін, заборонені продукти харчування, харчові добавки, алкоголь.

Ти хочеш підручник з рецептами більш складний, ніж простий рецепт, написаний нерозбірливими рядками. У всякому разі, щось легко дотримуватися !

Їжте ДОБРО НА ЖИТТІ

Часто люди дивуються, коли бачать, що ми або спільнота гурманів їмо. Цукор повсякденні ? Вуглеводи ввечері? 2500 ккал/день для початківця? Сир? Шоколад!? 😧

Тут ми навчимо вас будувати ефективний метаболізм зі здоровою їжею, звичайно, але перш за все розумною! І все-таки з можливість сходити в ресторан, в картоплі фрі чи ін. Їжте мало (менш добре) це запорука повільності, слабкості, погана якість шкіри, волосся, сон, концентрація. Перестаньте застоюватися, їжте !

заборони немає

Можливо, ви звикли відкидати продукти, або говорите собі, що ця їжа неможлива у здоровому харчуванні відповідно до ваших цілей? Забути, бо ви будете здивовані: все має потенційний інтерес або не все чорне! (або ніщо не біле навпаки).

Ми звикли до цього, ми тренували сотні людей і знаємо, що перед добрими уроками, хорошими науково обґрунтованими поясненнями, сліпуча правда !
Наприклад, ми вже знаємо, в яке обличчя ви будете стріляти в кінці уроку алкоголю. 🙄

ОСВІТЛЕННЯ ОСНОВИХ ХАРЧУВАННЯ (3 год)

Макроелементи
Енергія, калорії
Волокна
Додаток (необов’язково): майстер відстеження, як тильна сторона долоні (підручник Myfitnesspal)

знайти свої внески (1 год) (необов’язково)

розуміти здорову кулінарію (2 години)

Стандартні рекомендації щодо харчування
Ідеальна тарілка
Кулінарія та посуд
Справжню їжу, яку потрібно заборонити/стерегтись

навчитися готувати з здоровими альтернативами (4 год)

Жирні речовини
Цукор
Обсяг їжі
Клейковина
Пісні прийоми

Майстерність застосування -
Рецепти задоволення та дієти: рівень для початківців (5 годин)

Сніданки
Страви
Десерти
Бонус: книга про десертні креми

зрозуміти гнучкість (4 години)

Гнучка дієта
Комунікабельність
Якість їжі

контроль вашої тарілки:
порадуй себе! (2 години)

Практичний модуль відповідно до різних типів ситуації

ЗАСТОСУВАННЯ майстерність -
Рецепти задоволення та дієти: середній рівень (5 годин)

Сніданки
Страви
Десерти
Бонус: електронна книга солених рецептів

Мікро харчування та харчові добавки (5 год)

Мікро харчування, докладно !
Харчові добавки, правда та вибір для ваших цілей

Удосконалення здорового та гнучкого харчування (8 годин)

Глікемічний індекс
Інсулін
Травлення
Напої та алкоголь
Харчові терміни

ЗАСТОСУВАННЯ майстерність -
Рецепти задоволення та дієти: рівень шеф-кухаря для гурманів (5 годин)

Сніданки
Страви
Десерти
Бонус: електронна книга про здорову випічку

Підсумковий модуль (1 год)

команда шеф-кухарів

Master ton Assiette складається з двох наших тренерів Julien & Maxime та інших спеціалізованих кухарів. Щотижня вони видають ексклюзивний контент у нашій групі на Facebook !

живе щотижня

Щотижня ексклюзивні рецепти, рецепти переробляються разом із Командою шеф-кухарів Майстер Тон Ассієт. Ми слідуємо за вами в цій пригоді і робимо все можливе, щоб наші рецепти та наші методи були такими, якими ми є
легко дотримуватися .

Але також спеціальні формати: Запитання та відповіді/підготовка меню разом
(економія часу, підготовка їжі) .

активний груповий чат

ДОСТУП до академії та зовнішній зміст

Pass знижка -25% загалом
інших наших/майбутніх електронних книг на все життя !

Щомісячний план 3 місяці: 117€ замість 165 € *

Оплата здійснена 3 частинами. Вже сплачені збори: 30 €.

Пряма формула: 317€ замість 494 € *

Для кого є господарем своєї тарілки? ?

Той, хто хоче контролювати їх харчування відповідно до власного грунту. MTA - це Академія імпрогресивне навчання, це не подальший тренінг, а місце для розвитку своїх можливостей, навчання з громадою.

У подальшому тренуванні ми робимо всю роботу так, щоб ви досягли своєї мети. Ось, ми ваші вчителі, ми вас супроводжуємо до способу життя «Задоволення та дієта».

Скільки часу ви повинні витрачати на це щотижня ?

ти маєш весь час, який ти хочеш, модулі та курси не зникають !

Чи можу я поступати в Академію, якщо я не переношу лактозу/глютен, маю харчову алергію чи спеціальну дієту? ?

Так ! Всі наші курси адаптовані до кожної дієти. Деякі курси навіть присвячені цьому.

Як довго ми реєструємося ?

Ви зможете отримати доступ до групи Facebook, життя, групового чату та завантажуваного вмісту (електронних книг). для життя.

Доступ до платформи триває один рік. Платформа Академії буде оновлюватися двічі на рік новими модулями/курсами та іншими. Якщо через рік ви захочете зберегти свій доступ та переваги, ви матимете доступ до єдиної ціни, так що вам доведеться платити лише за нові функції.

Чи підходить він при харчових розладах ?

Повне подальше спостереження може знадобитися, якщо ви хочете, щоб у будь-який час тренер був присутній 7/7, щоб відповісти на ваші запитання. Це те, що ми робимо під час подальшого тренінгу.
Ми пройшли через них, допомогли багатьом справам і добре знаємо, що це таке.
MTA був створений з необхідності засвоїти справжній спосіб збалансованого та безкоштовного харчування. Якщо ви готові вчитися та застосовуватись весь вміст тут, у вас будуть усі картки, щоб допомогти вам. Ніхто не зробить це за вас, тренінг чи не коучинг.
Академія також набагато доступніша за подальші тренінги.
Тут ви також знайдете сспільнота підтримки і ми щотижня знаходимося там у спільноті відповісти на ваші запитання.

Яким видом спорту потрібно займатися ?

Той, який ви хочете, або взагалі ні (хоча ми настійно рекомендуємо займатися фізичними навантаженнями). Наші курси створені для адаптації вашого навчання ваш спосіб життя.

Ми повинні зважити свою їжу ?

Не обов’язково, але деякі модулі вимагають зважування, наприклад модулі рецептів приготування. 🥄