Відкрийте спеціальну онлайн-програму K - Line
оновлено Інтернет-командою 24.10.2018
Програма Special K була створена відомим брендом зернових культур Kellogg’s®, і саме це робить її такою оригінальною. Основною ідеєю було відвернути поширені вірування, згідно з якими пластівці для сніданку занадто калорійні, і тому їх слід уникати під час дієти, щоб зробити їх союзником для схуднення, що дозволяє тримати лінію або навіть втрачати вагу.
Що це насправді? У чому різниця між програмою Special K та програмою Fitness®? Чи зрештою їм обом дають пораду? Приходьте і відкрийте всю правду завдяки Ligne en Ligne.
Що таке програма Special K ?
Насправді існує стільки програм, скільки є прагнень, оскільки залежно від того, що ви шукаєте, одягати весільну сукню, одягати улюблене бікіні або навіть заправити джинси 20-річного віку, дієта Special K прийняти буде дещо іншим. Однак основна концепція залишається незмінною, оскільки завжди передбачає вживання каш під час їжі та регулярні фізичні вправи.
Отже, протягом 15 днів вам доведеться дотримуватись запропонованого меню, яке складається з надмірно невеликих порцій і, отже, насичує.
Деталь типового дня
В ідеалі Ваш спеціальний K-день повинен проходити наступним чином:
- Сніданок: 30 г каші Special K + 125 мл знежиреного молока + 1 фрукт + 1 чай/кава
- Обід: сирі овочі + 1 порція нежирного м’яса/риби + овочі з 1 крупочкою вершкового масла + 40 г цільнозернового хліба + 1 0% жирних молочних продуктів + 1 фрукт
- Перекус: 40 г хліба + 1 фрукт + 1 молочний продукт 0% жиру
- Вечеря: 1 суп/сирі овочі + 45 г каші Special K + 125 мл знежиреного молока + 1 0% жирних молочних продуктів + 1 фрукт
Kellogg’s® проти Nestlé®: чудовий збіж
Незалежно від того, це каші Special K або Fitness, принцип залишається незмінним: щоб схуднути, потрібно їсти цільнозернові страви і займатися спортом. Тож справжня дієтична порада чи простий маркетинговий підхід? І мій генерал !
Дійсно, хоча Kellogg’s®, як Nestlé®, рекомендують здорове харчування та регулярні фізичні навантаження на своїх упаковках, вони також заохочують споживачів заходити на різні веб-сайти, щоб звернутися за порадою до вигаданого тренера.
З іншого боку, з погляду харчування, це цільні зерна і тому цілком здорові, за винятком того, що вони трохи надто солодкі і менш ситні, ніж цільнозерновий хліб.
Інтернет-повідомлення онлайн
Якщо ми втрачаємо вагу завдяки програмі Special K, то врешті-решт лише з тієї простої причини ми мимоволі приймаємо низькокалорійну дієту. Дійсно, порції їжі, які слід дотримуватись, дуже малі, і тому загальне споживання калорій протягом дня значно нижче від рекомендованого природою, отже, втрата ваги.
Крім того, метою спортивних вправ є пришвидшення схуднення, одночасно зміцнюючи організм.
Отже, дієта Special K підходить лише людям, які люблять зернові та здатні дотримуватися дуже обмежувальної дієти, не піддаючись спокусі перекусити. Незважаючи на те, що він ефективний для швидкого та швидкого схуднення, його середньо- та довгострокова дія все ще залишається довести !
Якщо ви хочете відкрити для себе інші програми, це тут: