Відкритий лист дієтолога до батьків
Сьогодні я хочу поділитися з вами кількома думками.
Нещодавно я відвідував курс ожиріння, де мав можливість спілкуватися з найкращими лікарями Європи, що працюють у цій галузі. Обговорювали ожиріння як у дитинстві, так і у дорослих, стигматизацію, профілактику та лікування. Хоча я знав багато речей, які вони говорили, я можу сказати, що це було пробудженням до реальності. Це був стимул бачити речі іншими очима.
Я можу сказати, що найголовніше, що мені залишається, це те, що ожиріння - це хвороба. І до нього потрібно ставитись як до такого. Ми звикли сприймати ожиріння більше як фактор ризику, який може призвести у невизначеному майбутньому до появи деяких захворювань. Не як хвороба сама по собі. А в деяких випадках ожиріння в дитинстві навіть вважається ознакою здоров’я (вираз «жирний і красивий» вам щось говорить?). Насправді ожиріння - це хвороба. Хвороба, яка вражає організм і психіку прямо зараз. Хвороба, з якою ми маємо боротися так, як ми боремося з раком.
Як ми ставимося до ожиріння
Перш за все, це означає, що ми повинні по-іншому дивитись на тих, хто страждає цією хворобою. Ми повинні ставитися до них з емпатією, розумінням і не звинувачувати їх у тому, що з ними відбувається.
По-друге, нам потрібно правильно та швидко діагностувати їх. У випадку ожиріння це дуже просто: зважування та вимірювання зросту допомагають нам розрахувати індекс маси тіла та визначити, до якої категорії потрапляє пацієнт.
Однак знайти причини, що призвели до надмірної ваги, може бути надзвичайно складно. Можливо, ми маємо справу з генетичними, ендокринними, емоційними прийомами їжі або малорухомими причинами. Або, найчастіше, все в одному місці. Потім ми повинні виявити ускладнення захворювання: діабет, збільшення жиру в крові, біль у суглобах, депресія тощо. І лише тоді ми можемо призначити лікування.
Лікування, яке у випадку ожиріння зосереджується головним чином на зміні дієти та збільшенні фізичної активності. Це правда, що існують деякі ліки, які можуть допомогти нам у цій справі, але їх ефект різний, і існує безліч протипоказань та побічних ефектів, які можуть виникнути. В останні роки дуже важливу роль відіграла баріатрична хірургія (так звана хірургія зменшення шлунка), яка має дуже добрі результати в короткий термін, але, на жаль, не зберігається в довгостроковій перспективі. Такі операції проводились навіть у підлітків.
Профілактика - запорука здорового життя
Але що мені здається важливішим - це профілактика! Я думаю, що з цього нам потрібно починати.
Подібно до того, як ми робимо щеплення, щоб не захворіти на грип чи краснуху, ми миємо руки, щоб не захворіти на гепатит А чи інші кишкові інфекції, або використовуємо очищення від накипу, щоб уникнути пародонтозу, і ми повинні робити те саме при ожирінні. . Тому що завжди набагато легше запобігти, ніж лікувати! І тому, що деякі добрі звички, набуті в дитинстві, зберігатимуться на все життя, як і погані.
Очевидно, що в країні, яка має відповідну політику охорони здоров’я, все було б набагато простіше. Про це було багато розмов, і навіть якщо інші країни випередили нас, ще багато роботи ще потрібно зробити. На жаль, держави проводять економічну політику, а не політику підтримки здоров'я, і я думаю, що так буде завжди. Розмова йшла про введення податків на соки, солодощі, заборону реклами під час дитячих програм та регулювання якості та кількості їжі, яку подають у школах. Невеликі кроки вже робляться у правильному напрямку, але бійка тільки починається.
7 років будинку
Що я справді хочу сказати, шановні батьки, це те, що наразі вся відповідальність лягає на ваші плечі.
Румунська держава заохочує споживання і, на жаль, надто мало стурбована здоров’ям дітей та дорослих. Ось для цього вам потрібно виконати і цю частину.
Але знайте, що ви не самотні! І що ми, лікарі, які бажаємо того самого, з вами. І що ми знаємо, як вам важко, і що ми не засуджуємо вас. І ми знаємо, що лише разом ми зможемо створити здоровіші умови для наймолодших і найрідніших з нас.
І, особливо коли мова йде про відмову, пам’ятайте, що всі зусилля мають значення. Що кожен день малюк пив воду замість соку - це виграний день. Що кожна година прогулянки парком на велосипеді буде рахувати більше, ніж будь-яка година математики. Що сендвіч вдома завжди буде кращим за будь-який крендель і що сімейна вечеря може змінити світ на краще. У вас є сміливість робити маленькі кроки. Будьте наполегливими та терплячими, і я гарантую, що задоволення від здоров’я та бадьорості буде повністю винагороджено.
Зробимо перший крок для молодого, стрункого і здорового покоління!
І не забувайте, що сита дитина - це щаслива дитина!