Відлучення припинити грудне вигодовування Medela
Коли настав час відучити дитину, і які найкращі способи це зробити? Читайте далі та отримайте багато практичних порад щодо відлучення.
Коли ваші відносини з грудним вигодовуванням налагодились, як довго слід продовжувати годувати грудьми? Три місяці? Шість місяців? Рік? Або навіть кілька років?
Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) та інші органи охорони здоров’я рекомендують годувати дітей виключно грудним молоком протягом перших шести місяців життя і продовжувати давати їм грудне молоко на додаток до інших продуктів - так званих прикормів - до досягнення ними як мінімум двох років. 1
Оскільки грудне молоко - це більше, ніж просто їжа. Грудне молоко - це природне джерело комфорту, коли ваша дитина переживає або втомлюється, а також воно містить інгредієнти, що підвищують імунітет, які різко збільшуються, коли ваша дитина хвора. 2
За оцінками антропологів, вік природного відлучення у людини навіть перевищує два роки. Якщо поглянути на такі фактори, як розвиток зубів і вага тіла, і порівняти їх з іншими приматами та історичними даними, деякі дослідники припускають, що це може бути від двох до чотирьох років, тоді як інші вважають, що наші предки могли б становити до шести або сім років годування груддю. 3
Сьогодні понад 60% матерів у розвинених країнах дають своїм дітям суміш або прикорм до шести місяців, 4 хоча ВООЗ не рекомендує.
Коли настав час відлучити мою дитину?
Відлучення описує процес припинення грудного вигодовування дитини. В ідеалі, першим кроком у відлученні є повільне починання годування дитини додатковими продуктами на додаток до грудного молока приблизно через півроку. Потім процес відлучення триває, поки грудне молоко не буде повністю замінено іншими продуктами та напоями.
"Через шість місяців вашій дитині знадобиться більша кількість певних поживних речовин, таких як залізо, цинк та вітаміни групи В і D, які вони не зможуть отримати з грудного молока або власних запасів", - пояснює медичний працівник Великобританії Сара Бісон.
«Але тверда їжа може лише доповнювати молочну їжу вашої дитини спочатку і лише поступово її замінювати. Грудне молоко залишатиметься його основним джерелом поживних речовин на довгі місяці ".
Типова семимісячна дитина все ще отримує 93% калорій з молоком. Навіть у віці 11-16 місяців молоко все ще може становити половину щоденної норми споживання калорій. 5
"Матері іноді вважають, що материнське молоко вже не важливо, як тільки їхня дитина починає їсти тверду їжу, але насправді немає кращого молока для немовлят, незалежно від того, скільки їм років", - пояснює Сара.
Насправді, весь процес відлучення може зайняти стільки часу, скільки цього хочуть мати та дитина: "Коли ви хочете припинити грудне вигодовування, це ваше рішення", - говорить Сара. “Не відчувайте тиску від того, що роблять друзі чи що говорять члени родини чи навіть незнайомі люди. Важливо лише те, щоб це було добре для вас та вашої дитини ".
Як ви годуєте грудьми?
Незалежно від того, коли ви вирішили відучити дитину, найкраще робити це поступово. Раптове відлучення може призвести до набряку грудей, закупорки молочних проток, маститу та раптових змін у травній та імунній системі вашої дитини. Для вас обох це може бути емоційно важко.
Чи потрібно припиняти грудне вигодовування?
Іноді матері помилково вважають, що їм потрібно припинити грудне вигодовування - але це неправда. Повернувшись до роботи, грудне вигодовування може стати прекрасним способом утримати дитину поруч під час цієї великої зміни у вашому житті. Ви можете зціджувати молоко для своєї дитини на роботі і продовжувати насолоджуватися особливими моментами грудного вигодовування з дитиною вранці та ввечері. Якщо вам доводиться подорожувати без вашої дитини, ви можете зцідити грудне молоко і взяти його з собою додому або розмістити.
Якщо ви захворіли, це не завжди означає, що вам доведеться припинити грудне вигодовування - прочитайте наші поради щодо годування груддю, коли ви хворі, і завжди проконсультуйтеся з лікарем.
Відлучення до шостого місяця
Якщо ви не можете годувати грудьми до шостого місяця і хочете почати відлучення самостійно, замініть один прийом годування груддю на день пляшкою суміші.
«Найкраще починати годувати груддю десь опівдні. Немовлята дивовижні і відчувають запах молока матері, коли вона поруч. Тож попросіть свого партнера або члена сім’ї дати дитині пляшку, поки ви знаходитесь в іншій кімнаті ”, - пояснює Сара.
“Зверніть увагу на належну гігієну, готуючи їжу. Ваша дитина може захотіти пити зціджене грудне молоко рідше на день, ніж зазвичай хоче годувати грудьми. Не змушуйте його пити більше молока, ніж він хоче ».
Ваші груди, швидше за все, будуть почуватися ситішими і ніжнішими, оскільки ваше тіло пристосовується, щоб виробляти менше молока. Якщо це стає незручним, спробуйте зцідити грудне молоко - достатньо, щоб полегшити дискомфорт, не стимулюючи організм виробляти більше молока.
Як тільки ваше тіло звикне до цієї нової кількості - як правило, через кілька днів - ви можете пропускати інше грудне вигодовування щодня. Повторюйте це до тих пір, поки не припините грудне вигодовування, а ваша дитина повністю відлучиться.
«У мене після пологів були ускладнення, через які я дуже швидко схудла, а також страждала на мастит. Виробництво молока у мене було низьким, і через три місяці мені довелося припинити », - каже Дженніфер, мати двох дітей, з Великобританії. "Я замінювала одне грудне вигодовування за іншим, тому фізично це не представляло для мене великої проблеми, але емоційно мені це було дуже складно".
Якщо ви хочете зберегти інтимність та користь від грудного вигодовування, але змушені годувати грудьми менше, спробуйте часткове відлучення, де лише кілька грудних грудей замінюють сумішшю.
Відлучення після шостого місяця
Як тільки ваша дитина буде харчуватися твердою їжею приблизно у віці шести місяців, ви виявите, що з часом вони, природно, годуватимуть грудьми рідше. Протягом року вона, мабуть, захоче лише кілька прийомів їжі на грудному вигодовуванні на день, доповнених їжею та корисними закусками.
Однак, якщо ви хочете ще більше зменшити це, робіть це поступово, пропускаючи лише один прийом годування груддю та годуючи дитину сумішшю, якщо вона молодша за 12 місяців. З коров’ячим молоком слід почекати, поки дитині не виповниться щонайменше рік.
«Я годувала сина грудьми ще тричі на день, і він отримував три прийоми їжі та перекуси, коли я вирішила його відучити. Я поступово замінювала кожну їжу для годування груддю пляшкою з сумішшю - чекала до вечора, щоб годувати грудьми, поки йому не виповниться 11 місяців », - каже Рут, мати одного із Великобританії. “Оскільки я не поспішав, у мене не було жодних проблем. Мої груди відчували себе трохи ситішими лише кілька днів ".
Є кілька способів відволікти дитину від зміни харчових звичок. Натомість деякі матері пропонують напій та закуску, які ви можете їсти разом, щоб все-таки створити близькість. Ви також можете змінити свій розпорядок дня, зіграти улюблену гру або замінити їжу на час обіймів із собою або своїм партнером. Деяким дітям потрібно більше часу, щоб впоратися зі змінами, ніж іншим, але з часом це стає легше. Якщо у вас є проблеми з відлученням, завжди корисно звернутися до лікаря.
Природне відлучення з часом
Якщо ви дозволите своєму малюкові вирішити, коли припиняти грудне вигодовування (це називається відлучення від дитини або природне закінчення грудного вигодовування), процес відлучення, швидше за все, буде повільним і поступовим. Протягом кількох місяців грудне вигодовування, швидше за все, стане коротшим і рідкішим, але є також повідомлення про матерів, діти яких одного дня просто втратили інтерес.
"Моя дочка відлучила себе, коли їй було чотири роки", - говорить Сара, мати одного із Великобританії. «Поступово вона пила все менше і менше молока, у три з половиною роки у неї майже нічого не було. Тоді вона начебто забула, коли ми були у відпустці. Зараз, через півроку, вона іноді хоче годувати грудьми, але знає, що молока більше немає ".
Твоє тіло має достатньо часу, щоб пристосуватися, тому ти, мабуть, не відчуєш незручних набряків грудей. Незважаючи на це, вам, швидше за все, буде емоційно важко, тому знайдіть достатньо часу, щоб ретельно обнятися, щоб ви обоє все ще могли відчути багато близькості.
«Дозволити моїй дитині вирішити мені було правильно, бо мій син ніколи не отримував суміш та пляшечку. Я не хотіла раптово зупинятися і відвертати його », - сказала Келлі, мати одного із Великобританії. “Коли йому було два з половиною роки, він втратив інтерес. Для нас це був найкращий з можливих процесів, хоча для мене це було дуже емоційно ".
Що, якщо мені доведеться швидко відучити?
Хоча краще не зупиняти грудне вигодовування різко, іноді це потрібно за станом здоров'я або тому, що ви та ваша дитина не можете бути разом.
Якщо до цього моменту ваша дитина була на грудному вигодовуванні, вам, швидше за все, потрібно буде зціджувати молоко, щоб уникнути незручного набряку грудей. Деякі жінки вважають молоковідсмоктувач найбільш практичним способом зробити це, а інші воліють погладжувати руками. Переконайтеся, що ви зціджуєте лише для того, щоб зняти дискомфорт - ви не хочете стимулювати своє тіло виробляти більше молока.
Спочатку ваші груди можуть здаватися набряклими і ніжними, вони незабаром пристосуються. Ваші груди містять білок, який називається зворотним інгібітором лактації (FIL). Якщо ваша дитина більше не годує грудьми, ФІЛ повідомить ваше тіло про припинення вироблення, але може знадобитися кілька днів або навіть тижнів, щоб ваші груди повністю пристосувалися.
Прийом ацетамінофену або ібупрофену може полегшити біль (хоча ібупрофен протипоказаний пацієнтам з астмою). Завжди дотримуйтесь інструкцій виробника та фармацевта, а також приймаючи будь-які ліки, завжди проконсультуйтеся з лікарем.
"Мені раптом довелося припинити грудне вигодовування, коли моїй доньці було вісім місяців, тому що мені довелося приймати дуже сильні знеболюючі препарати", - говорить Пеггі, мати однієї дитини, зі Швейцарії. “Мені було дуже важко - вона продовжувала шукати мої груди і плакала. Я втішно тримав її, подаючи пляшку. Через місяць для неї це було нормально ".
Чи можу я продовжувати грудне вигодовування, якщо хочу знову завагітніти?
Хоча грудне вигодовування є природним контрацептивом, воно не є повністю безпечним. Це також навряд чи буде ефективним через півроку, навіть якщо ви не виключно годуєте грудьми. Це означає, що ви можете знову завагітніти, навіть якщо ви все ще годуєте дитину грудьми.
Вагітні матері, які годують грудьми, іноді отримують суперечливі поради щодо відлучення від грудей. Так званий тандемний грудне вигодовування двох дітей різного віку цілком можливий, і коли народжується ваша нова дитина, ваше тіло виробляє молоко, яке відповідає обом потребам.
Для деяких матерів старша дитина, природно, припиняє грудне вигодовування або пропускає певні прийоми їжі під час вагітності. Це може бути тому, що під час вагітності склад грудного молока змінюється, роблячи смак іншим і менш солодким. 6 Якщо вашій дитині на грудному вигодовуванні ще не виповнився рік після відлучення від грудей, перевірте, чи продовжує вона набирати вагу.
Якщо у вас були передчасні пологи, викидень або кровотеча, вам слід звернутися до лікаря, якщо ви хочете продовжувати годувати груддю під час вагітності.
Якщо вам потрібна медична допомога, щоб завагітніти, лікарі можуть не призначати певні препарати для лікування фертильності та лікування, якщо ви все ще годуєте грудьми. Розгляньте всі варіанти, перш ніж приймати рішення про відлучення.
Останнє слово про відлучення
Незалежно від того, де і як ви відучуєте, будьте поблажливі до себе та дитини. Це важлива фізична, гормональна та емоційна зміна для вас обох, тому робіть це з розумом та обережністю.
“Хоча моє тіло добре справлялося з відлученням, я був дуже емоційним. Це те, чим ми поділились так довго, і тепер це закінчилося », - говорить Джейн, мати двох дітей, зі Сполучених Штатів. «Я багато працювала п’ять днів на тиждень, і грудне вигодовування змушувало мене почуватися дуже важливою частиною їхнього життя. Але коли це закінчилося, ми незабаром знайшли інші шляхи зближення ".