Відмова від куріння та хронічне запальне захворювання - AbbVie Care

Щоденне припинення куріння та хронічне запальне захворювання

Відмова від куріння є частиною лікування хронічних запальних захворювань. Але кинути палити не завжди легко.

Ось декілька практичних порад для курців, залежно від їхньої подорожі до відмови від куріння ... а також інформація про різні засоби для відмови від куріння.

Основні перешкоди для відмови від куріння

"Я палю і не хочу кидати"

Курцям, які ще не хочуть кинути палити, добре пам’ятати кілька речей тютюн шкодить:

Тютюновий дим складається майже з чотирьох тисяч різних речовин. Всі вони токсичні, крім нікотину. Він відповідає за фізичну залежність і не токсичний при дозі, що міститься в сигареті¹.
Тютюновий дим містить окис вуглецю, який замість кисню зв’язується з еритроцитами. Окис вуглецю перешкоджає належній оксигенації тканин, що може уповільнити процес загоєння¹.
Куріння має великий вплив на людей з ревматоїдним артритом, що погіршує хворобу².
Нарешті, візьміть до уваги, що при відмові від куріння окис вуглецю повністю виводиться протягом 48 годин.

Тож ми намагаємось зупинитися ?

"Я хочу кинути палити, але боюся зазнати стресу"

Одним із симптомів дефіциту нікотину є дратівливість, що спостерігається в перші кілька днів відмови від куріння. Це лише виправдовує замісну терапію нікотином. Це лікування спрямоване на повне усунення дратівливості, пов’язаної з абстиненцією. Тому відмова від куріння не погіршить захворювання, збільшивши стрес у цьому випадку.

"Я хочу кинути палити, але боюся набрати вагу"

Ви повинні знати, що збільшення ваги не є систематичним, коли ви кидаєте палити.

Збільшення ваги найчастіше відповідає компенсації через дієту втрати "оральної" якості, пов'язаної з відмовою від куріння; а також до "помилкового мозку" про голод, що відповідає нестачі нікотину.

Ось дві настанови, яких слід дотримуватися при відмові від куріння:

При стабільній вазі нічого не змінюйте у своєму раціоні протягом перших днів відмови від куріння: ні більше, ні менше.
Якщо ви відчуваєте почуття голоду часом, що не відповідає їжі: це ознака нестачі нікотину. Тоді таблетки нікотину або ясен - це хороша відповідь.

"Я вирішив кинути палити"

Молодці! Щоб максимізувати шанси на своєму боці, не соромтеся вдаватися до допоміжних засобів, лікарських чи немедичних.

Допоможіть кинути палити

Лікарські засоби

заміщення нікотину - це лікування першої лінії, яке допомагає кинути палити. Це лікування у формі пластиру або «пластиру», таблетки, жувальної гумки, а також інгалятора або спрею для рота.

Для того, щоб оптимізувати це лікування, часто краще поєднувати пластир із пероральним заміщенням. Немає протипоказань, особливо серцевих чи неврологічних, для цього виду лікування. Замінник нікотину відпускається без рецепта в аптеках. Зверніться до свого фармацевта.

У разі виникнення труднощів зверніться до лікаря за порадою, який, залежно від вашого випадку, може призначити лікування.

Немедикаментозні засоби

По всій країні проводяться консультації щодо допомоги кинути палити. Це медичні консультації, які забезпечують спостереження до, під час та після відмови від куріння. Більшість із них покриваються безкоштовно або надаються лікарями, акушерками або спеціалістами-тютюновиками.

Список практикуючих лікарів доступний на веб-сайті tabac-info-service.fr (кнопка «Я знаходжу спеціаліста з тютюну»).

Послуга TABAC INFO SERVICE також пропонує безкоштовний електронний тренінг (у формі програми для завантаження на ваш смартфон), а також персональне спостереження за телефоном спеціаліста з тютюнових виробів за номером 3989.

Існують також дуже різноманітні та різноманітні методи лікування, такі як акупунктура, аурикулотерапія, софрологія, гіпноз ... ефективність яких на даний момент не доведена жодним науковим дослідженням.

Відмова від куріння: що пам’ятати

Кинути палити не завжди легко, і може бути корисно звернутися за порадою до лікаря, який може вам допомогти або, якщо потрібно, направити вас до фахівця.
Відмова від куріння зменшує ризик для вашого здоров'я та здоров'я оточуючих.
Відмова від куріння також є частиною загального лікування хронічних запальних захворювань.

ІНПЕС - Склад тютюнового диму
HAS - Довгостроковий посібник із ураження - Тяжкий прогресуючий поліартрит - квітень 2008 р