Відмовтеся від цих двох продуктів, і ви схуднете! Михаела Біліч «Ви не можете не набрати вагу, якщо

Михаела Біліч пояснила причину, чому ми набираємо вагу. Хоча ми цього не усвідомлюємо, деякі продукти, що споживаються в надлишку, приносять нам зайві кілограми за дуже короткий час.

двох

"Перше, що ми маємо організувати, коли маємо зайві кілограми, - це наявність цукру. Цукор надходить у печінку, і печінка знає, як насправді зробити її жирною, фруктоза в цукрі не може споживатися рухом, і тоді цукор є головним ворогом, який змінює наш обмін речовин і змушує накопичувати жир. Будьте обережні, коли я кажу цукор, я маю на увазі надлишок фруктів, цукру як такого та алкоголю ", - пояснила дієтолог Михаела Біліч для doctorulzilei.ro.

Другим ворогом фігури є борошно. Вони перетворюються на жир при надмірному споживанні. "Той, хто їсть більше борошна, ніж порція, велика як долоня, і не рухається, не може не набрати вагу. А борошно означає чорний хліб або цільнозерновий хліб, який має стільки ж калорій, скільки білий хліб ", - додав доктор Біліч.