Відносини з 5 питань, які слід задати перед тим, як залишити партнера - FOCUS Online
О так, любов може бути такою прекрасною. І пристрасний. І складно. У пар у тривалих стосунках рідко виникають взагалі проблеми. Рано чи пізно це станеться Ревнощі, дрібні сварки або надокучливі звички, які турбують одне одного, коли рожеві окуляри зникнуть.
Якщо переважають негативні стосунки, люди часто починають думати про розрив стосунків.
Однак, якщо у вас є думки про розлуку, переконайтеся, що ви досягли суті. За словами Сабіне Вайс, психологічної консультантки та тренера з відносин з Відня, ключовим словом тут є "дослідження причин".
Оскільки Думки про розлуку не означають кінця партнерства.
Експерт знає: коли люди думають про те, щоб залишити своїх близьких, вони повинні задати собі п’ять запитань.
1. Чому у вас виникають думки про розлуку?
Якщо раніше у вас була любов і пристрасть до партнера, а зараз ви думаєте про те, щоб залишити їх, вам слід запитати себе, навіщо ви це робите.
Що змінилося? Повсякденне життя ускладнилося? Чи на стосунки може вплинути зовні, чи почуття справді зникли?
"В основному, це попереджувальний знак, якщо ви навіть думаєте про розрив відносин", - сказала Вайс в інтерв'ю HuffPost.
Наприклад, у спілкуванні двох людей часто трапляються непорозуміння. Часто трапляється, що обидва партнери по-різному висловлюють свою любов.
"Деякі кажуть" я тебе люблю ", інші ніколи не говорять цих слів, але вони роблять все для свого партнера, ходять по магазинах, виконують домашні справи, хочуть обійматися", - говорить експерт.
"Якщо один із партнерів виявляє любов, наприклад, лише незліченною кількістю уваги, а інший словесно, може виникнути відчуття, що інший більше не любить свого партнера".
Згідно з дослідженням онлайн-порталу знайомств Parship, почуття того, що тебе не люблять, є найпоширенішою причиною розділення чоловіків і жінок.
Якщо немає очевидної проблеми у стосунках, наприклад, стосунків із вашим партнером, варто ретельно поставити під сумнів, чи справді не вистачає любові, чи просто ви по-іншому передаєте свою прихильність.
2. Що саме вам більше не підходить у відносинах?
Коли ви дізнаєтесь, як змінилися ваші почуття та партнерство, запитайте себе, які моделі поведінки чи звички вашого або вашого партнера призвели до них.
Іноді дуже дрібні речі заважають одне одному, каже Вайс.
"У мене на практиці був один такий випадок", - сказала вона HuffPost. “Чоловік почав носити лише стрінги. Це турбувало його дружину. Їм насправді просто довелося поговорити про це і знайти компроміс. Чоловікові не обов'язково носити стрінги перед сексом ".
В інших випадках саме червоний лак для нігтів чоловік вважає чоловіка занадто помітним. Однак жінки не хочуть обмежувати свободу носити те, що хочуть.
Це повсякденні речі, але їх можна застосовувати до багатьох повсякденних ситуацій.
Можливо, вас турбує те, що ваш партнер зайнятий своїм смартфоном вдома? Що він купує лише свою улюблену їжу? Що він годинами розмовляє з матір’ю по телефону щовечора перед сексом?
Врешті-решт, саме дрібниці можуть змусити людей почуватися менш улюбленими партнером. Однак вам слід заглибитися в ці дрібниці.
3. Чи чесні ви з собою та своїм партнером?
Якщо ви хочете прояснити стан своїх стосунків через думки про розлуку, важливо бути чесним із собою та своїм партнером.
"У будь-якому випадку, важливо спочатку чітко визначити суперечки", - рекомендує Вайс. "Відфільтруй те, що постійно повторюється, і будь чесним одне з одним".
«У моїй практиці була пара, яка мала проблеми, оскільки чоловік брав участь у клубі, який хотів посилити жорстокі екологічні дії. Дружина сказала йому, що вона ніколи не була поруч із нею - справжньою причиною її розчарування був тип клубу, в якому її чоловік був активним ", - пояснює експерт.
Неймовірно важливо бути чесним із собою та з іншими.
4. Чи змінилися цінності вашого партнера?
Якщо аргументи про одну і ту ж тему накопичуються, можливо, ваші спочатку подібні цінності та ставлення до життя змінилися протягом відносин.
Це може бути ознакою того, що настав час розриву стосунків.
“Це стає важко, коли цінності пари розходяться, наприклад, політичні установки, і ці цінності мають новий вплив на їхній спосіб життя. Вирішити подібні проблеми практично неможливо », - сказав Вайс для HuffPost.
Однак різні уявлення про майбутнє можуть також стати причиною для постійних дискусій та суперечок.
У дослідженні Парші, кожен десятий респондент назвав різні плани майбутнього причиною того, що їхні стосунки розпалися.
Якщо ставлення, цінності та майбутні плани людини різко змінюються, відносини, як правило, піддаються випробуванню.
5. Чи хочу я боротися за стосунки?
Якщо ви помітили, що здебільшого вас турбують дрібниці, у вас є великі шанси врятувати стосунки. Незважаючи на це, ви можете зробити кілька помилок.
"Багато пар шукають поради щодо того, чи варто взагалі розлучатися", - каже Вайс. "До цього вони намагаються відновити свої стосунки новим стимулом - вони отримують домашнього улюбленця або знову їдуть у відпустку".
Однак такі заходи досить непридатні для збереження стосунків.
"Тоді зовнішня підтримка має сенс - однак подружжю слід не просто бігти до найближчого терапевта, але знайти експерта, з яким вони можуть добре ладнати і чиї методи їм підходять", - рекомендує Вайс.
"Усім повинно бути зрозуміло одне: сторонній не може виправити стосунки, а лише модерувати шлях до них".
Тож якщо ви докладете зусиль і дозволите допомогти, вам не доведеться відразу списувати стосунки, якщо це стає важко.
Швидше запитуйте про причину невтішного стану стосунків, прояснюйте свої почуття та шукайте підтримки.
Ця стаття написана Францискою Кіфль