Видобуток; Фітнес-тренування на балетному барі; InSideBerlin
Доброго ранку з Берліна,
що знову Booty Barre? 🙂
Booty Barre поєднує вправи з пілатесу, танці, йогу та силові тренування в цілісне тренування
Це оптимальна взаємодія рухливості та сили.
Окремі розділи вправ можуть постійно змінюватись, що дозволяє мати велику різноманітність.
Більшість тренувань виконуються на балетному барі. Тренування проводяться стоячи, лежачи - але також сидячи.
Програма вправ підходить для всіх рівнів, оскільки її можна розширювати індивідуально.
- зменшує целюліт на шлунку, ногах, руках і сідницях
- спалює жир в організмі
- тренує внутрішні та зовнішні м’язи
- тренує силу та витривалість
- тренує рівновагу та гнучкість
- покращує поставу та усвідомлення тіла
- забезпечує гарний настрій