Відомий американський лікар розкриває секрет вічної молодості
Останні новини
Відомий лікар, сигнал тривоги. "Трохи відповідальності! Якщо це продовжиться, ми не припинимо цю пандемію назавжди! "
Зустріч Президента Клауса Іоханніса з експертами з питань охорони здоров'я щодо дефіцитного обладнання у відділах ATI
Шокуюча ситуація в лікарнях: "Приходять пацієнти вдень і вночі, ми вмираємо на руках, вмираємо в руках". Лікарня в Румунії, де трагедія, здається, ніколи не закінчується
Наскільки нормальним є інтимний контакт, щоб бути задовільним для обох партнерів
Обов’язковий закон про щеплення! Що станеться? Реакція влади
Перший тест Covid-19, який можна використовувати вдома
Чи щеплення від грипу також захищає нас від коронавірусу? Дивовижні висновки нового дослідження
Дослідження: Власники собак мають більший ризик заразитися коронавірусом
Відомий американський лікар розкриває секрет вічної молодості. Перші зморшки з’являються у віці 20 років, і з часом вони стають більш очевидними. Процес старіння безперервний, але його можна уповільнити, а його наслідки зменшити.
Брайан Клемент просуває прогресивну медицину на міжнародному рівні і є директором Інституту здоров'я Гіппократа у Флориді, США.
Відомий лікар провів у Румунії конференцію на тему, як зберегти своє тіло якомога молодшим. Ексклюзивно для "Доктора дня" він розповів про те, як можна зробити так, щоб не мало значення те, що роки "в бюлетені" постійно зближуються.
Відомий американський лікар розкриває секрет вічної молодості
- Доктор дня: На що нам потрібно звернути увагу?
- Доктор Брайан Клемент: З 1930 року, а не зараз, було проведено сотні та сотні досліджень щодо зменшення наслідків старіння. Всі ці дослідження, з якими погоджуються навіть найконсервативніші дослідники, об’єднує одне: дієта повинна базуватися на низькому споживанні калорій та багатих поживних речовинах, щоб ви могли продовжити своє життя.
- Які, конкретно, перші кроки?
- Існує багато міфів. Деякі здорові продукти насправді дуже небезпечні, і нам потрібно від них відмовитись. Потрібно розуміти, що харчування - це процес, який більше стосується розумових потреб, ніж наших поточних потреб. Нам потрібно навчитися контролювати свої емоції, вибираючи, що їсти. Перш за все, ми відмовляємось від обробленої та швидкої їжі. Це справді вони піддають нам величезний ризик.
- Ви можете розвіяти міф про їжу?
- Так. Риба - нездорова їжа. Не хороше джерело омеги. Сьогодні це найнебезпечніша їжа на планеті. Він містить найвищий рівень хімічних речовин і важких металів порівняно з будь-якою іншою живою істотою на землі, включаючи людину. Маленьку рибу їдять великі риби, велику рибу - одна і більша і, зрештою, ми, люди.
Відомий американський лікар розкриває секрет вічної молодості
- В основному, яку дієту ви рекомендуєте?
- Сиро-веганська дієта - запорука кращого та більш тривалого життя. Проведені нами дослідження показують, що овочі, паростки або водорості допомагають зберегти клітинну мембрану і тим самим уповільнюють процес старіння. Більшість людей є тим, що вони їдять, але секрет довголіття полягає у зменшенні надмірностей. Збалансована і багата на поживні речовини дієта благотворно впливає на якість та тривалість життя. З часом люди забули доглядати за собою і забули, що молодість виходить зсередини, ми є тим, що ми їмо.
- Сиро-веганська дієта може спричинити інші зміни?
- Понад 40 років навчання, лікування та книги стали свідками вражаючих змін, які відбуваються, коли ви збалансуєте свій раціон. Ми провели сотні досліджень та спостережень щодо того, як їжа сприяє підтримці здорового життя та лікуванню чи полегшенню багатьох захворювань, навіть раку. Результати отримуються на практиці, а не лише в теорії.
Їжа, яка тримає вас молодими
■ Мозок: насіння конопель допомагає регенерації клітин та підтримує кишковий баланс.
■ Шкіра, волосся та кістки: лимонна трава та хвіст. Є дві трави, які можна використовувати для приготування чаю та містять велику кількість кремнію.
■ Очі та кишечник: капуста - містить значну кількість бета-каротину.
■ Очі та серцево-судинна система: насіння гострого перцю.