Відомий дієтолог скасовує дієти; Ми їли коробку морозива на день;
Автор: Соріна Балдеа/Дата публікації: 27-08-2018 10:08
Прозвана «зірковим дієтологом», Михаела Біліч руйнує всі міфи про дієти для схуднення. Відомий дієтолог заявив в інтерв’ю для Adevărul, що дієт для схуднення не існує, і єдиний спосіб схуднення - це зменшення порцій.
Дієтолог стверджує, що дієти для схуднення зі складними меню - це дощова вода. більше того, він каже, що не жир робить нас товстими, а кількість, яку ми ковтаємо
У своїх експериментах фахівець випробувала різні варіанти їжі, в тому числі винятково на основі морозива.
"Я їв коробку морозива на день і все. Будь-яка дієта діє, оскільки вона передбачає обмеження калорій, одноманітність їжі та певний тип уваги та волі, які ви отримуєте вчасно протягом обмеженого періоду часу. На мій погляд, принаймні вибирайте їжу, яка вам подобається. Оскільки, якщо ви також їсте шпинат або щось інше, ви не можете стояти і затримувати ніс, мені здається, що ризики відмови від цієї дієти ще вищі. Ідея полягає в тому, що відбувається, коли дієта закінчується. Бо інакше ми худнемо з усім, і з картоплею фрі, якщо з’їдаємо десять скибочок картоплі фрі на день і все. Ми худнемо за допомогою шоколаду, з випічкою. У мене був час, коли я багато їздив у дорогу, їв лише на заправках, сирний бурек та йогурт, щоб випивати щодня. Я назвав це дієтою OMV. Я схудла, як ніколи раніше ", - заявила Михайла Біліч за" Адеварул ".
"Пояси для схуднення слід скасувати"
Більше того, на думку спеціаліста, їжа, яку ми їмо, абсолютно не має значення, тому втрата ваги не пов’язана ні з дієтою, а з порціями. Тому вона дотримується думки, що дует слід скасувати.
"Так, тому дієти слід відмінити, оскільки вони вгорі представлені як рішення того, що ви зазвичай робите. І ви могли б подумати, що лише завдяки їм можна досягти задовільної ваги. Яке рішення? Змініть свою нормальність назавжди. Тобто: якщо при 60 кілограмах це нормально, для 50 кілограмів ви повинні мати норму на 30% нижчу. Але це називається не режимом схуднення, а пристосуванням вашого раціону до потрібної вам фігури. Вам не потрібно йти до когось, щоб скласти для вас індивідуальну дієту. Це не має нічого спільного зі складними комбінаціями, з годинами, ні з чим. Це суворо питання обмеження, але на все життя ", - сказала дієтолог.
Наші рекомендації
Агресором є наложниця дівчини. Інцидент стався на вулиці в мікрорайоні Марашті
Зеленський був госпіталізований після зараження новим коронавірусом на початку цього тижня…