Відомий фітнес-блогер з Румунії розкриває, як можна спалювати підшкірний жир
- Даніела Девід
- 22 листопада 2016 р. 2 хв читання
Михаела Неделку, псевдонім МішельМа Лаур, відома багатьма прихильниками фітнесу в Румунії. Незважаючи на скандальне минуле, сьогодні вона інструктор з фітнесу та харчування, мати трьох дітей, дружина та жінка, яка виглядає чудово. Він не приховує того, що переніс 6 операцій, щоб позбутися від недосконалостей. У Михаели є інтернет-спільнота, в якій вона ділиться своїми порадами щодо схуднення та результатами своїх учнів. Що рекомендується для видалення целюліту, дізнайтеся нижче.
Перш за все, целюліт потрібно лікувати зсередини, а не навпаки. Не з кремами та оліями целюліт знаходиться в набагато глибшому шарі шкіри, ніж там, де ми застосовуємо креми та масаж.!
Перш за все, багато рідини (я також споживав безкалорійний пепсі, коли визначився, і це не вплинуло на моє тренування, хоча кажуть, що це робить целюліт ... я була своєю морською свинкою).
Тож целюліт виникає в результаті затримки води та токсинів! Заспокойтесь і викиньте гроші у вікно на чудодійні креми та лосьйони. Почніть із початку!
Целюліт - це хвороба, тому коли у вас почервоніє горло, ви не лікуєте це масажем, кремами. Так само і з нашим целюлітом: нам потрібно щось боротися з ним. Зазвичай щось на зразок Апуретіна! Я спробував Апуретин, але я вважаю його слабким порівняно з іншими, і Ви платите більше за рекламу! Я використовую Верошпірон, це сечогінний засіб, який допомагає виводити воду з організму та прокляту апельсинову шкірку на нас. Це секрет, яким я ділюсь з вами, хоча всі спортсмени зберігають його там для себе.!
Використовуйте суміш кокосової олії, мигдалю, авокадо та ши, по 10 мл кожного, лише кокосової олії - 50 мл, і ви ходите з нею після кожного душу та вранці. Масаж знизу вгору, ніколи не навпаки і на животі - круговий! Це творить чудеса! (не натискайте, антицелюлітний масаж - це міф, я вам скажу наступного разу!)
Не їжте занадто багато фруктів, щоб схуднути. У них багато вуглеводів, вони слабкі від м’язів, не жирові, і у вас буде шкіра з целюлітом, але м’яка, не вистачає життєвої сили.
Рухайся. Що завгодно. Припиніть упаковувати всю гадость. Рух святий. Одягніться злегка, щоб почувати себе добре.
Уникайте солодких молочних продуктів. Завдяки гормонам у корови він викликає целюліт, тобто новий, а кількість гормонів впливає на ступінь целюліту.
Також важливо, якщо ви ходите в спортзал і приймаєте харчові добавки, вони дуже корисні для організму. Я приймаю їх вже 14 років, у мене є 3 здорових дитини, і мені вдалося отримати жир із 6 упаковок після мінус 60 кілограмів ", - каже інструктор.