Відповідно до одного; дослідження, плач між 19:00 та 22:00 змусив би вас схуднути

За даними американського дослідження, щонайменше незвичний, навіть неймовірний, плач сприяє схудненню. Але будьте обережні, якщо це вас спокушає, не малюйте хустки відразу, а краще почекайте до сьогоднішнього вечора, щоб відпустити! Пояснення.

відповідно

Після того, як ми добре заплакали і екстерналізували свої емоції, ми часто говоримо, що відчуваємо себе легше, ніби звільнені від ваги. Добре знаємо, що, крім метафори, ця уявна втрата ваги може бути цілком реальною за наукою. Справді, згідно з американським дослідженням, переданим на сайті Times Now News 29 червня 2019 року, факт плачу гарячими сльозами зменшить масу тіла.

Питання про гормони

За словами Аарона Нойфельда, американського дослідника і лікаря, який стоїть за цим дослідженням, існує 3 основні типи сліз: спочатку ті, які використовуються для підтримки зволоження очей, потім ті, що дозволяють їх очищати у разі подразнення. І нарешті, ті, що нас найбільше цікавлять для схуднення: сльози, викликані емоціями (радість, горе, гнів, стрес, фізичний біль).

Дійсно, психічні сльози дозволяють евакуювати емоції, а отже, знижують рівень кортизолу (часто його називають «гормоном стресу») в організмі. Нагадуємо, кортизол допомагає зберігати вуглеводи та ліпіди, одночасно підвищуючи апетит.

Насправді, зменшуючи рівень кортизолу, ми зберігали б менше шкідливих жирів, щоб зрештою схуднути. Але чому між 19:00 та 22:00? Просто тому, що це час доби, коли ми, природно, були б найбільш емоційними.