Відпустіть вагу
Тому що це все ще тема, яка стосується нас усіх тут.
Сила відпускання, щоб схуднути
Відгук усадочника: "Багато клієнтів не можуть схуднути, навіть якщо вони активні і їдять дуже добре. Загальною рисою цих клієнтів є те, що вони часто дуже стурбовані своєю вагою. Вони не думають без зупинок лише про те, що вони повинні чи повинні не їсти, калорії, кількості. У клініці ми спільно працюємо над відмовою від цих укорінених звичок.
Відпускання в моєму кабінеті починається з відмови від ваги, відмови від числа, пов’язаного з їжею (порції, калорії, харчова цінність) та наших переконань щодо „хорошої” та „поганої” їжі. Тут нічого простого.
Як тільки клієнти дійсно можуть рухатися далі, відпустити свою вагу, порції, зайнятість їжею, вони починають худнути.
Це не магія, це сила розуму . Це демонструє, як обмеження та надзвичайна зайнятість призводять до стресу. та звички, які можуть перешкодити досягненню мети.
Якщо у вас надмірна вага і ви контролюєте свою дієту, або чекаєте, поки схуднете, щоб придбати новий одяг, або відчуваєте емоції, спостерігаючи за вагою, ви все контролюєте. Щоб знати, чи переживаєте ви емоції, зауважте, чи звинувачуєте себе в чомусь.
Коли ти можеш прийняти цю вагу, знаючи, що ніщо у світі не є постійним, що ця вага не є постійною, що твій земний конверт - це не твоя душа, коли ти можеш подбати про свій зовнішній вигляд, вирішивши бути «товстим товстим людиною» поки що і може їсти не звинувачуючи вас і не відчуваючи провини, ти можеш відпустити.
G вже + це бажання звернутися до інших і відкритись їм і c вже bcp! Я, хто від природи сором’язливий, більше за все втікаю від людей. Там я відчуваю певне бажання йти до їх світанку: початку зцілення ?
Але 1 крок за іншим. якщо я спокійно, ps tt негайно перетворився на Жака Мартіна, який не боявся публіки !
Відпустіть в фактах, c щось інше. очевидно є + програти. але ЩО саме? Однак я знаю, що нічим не ризикую відпустити їжу і перестати контролювати себе.