Відпустка тут - ідеальне меню, щоб не заснути за кермом

Червоний трафік протягом дня, чорна діра ввечері. Щоб уникнути насоси на шляху до відпустки, дієтолог Фредерік Салдманн склав рецепт, який розкриває Le Parisien. Щоб «сприяти пильності» за кермом, це меню «проти сонливості», можливо, слід додати до списку речей, які потрібно перевірити перед упаковкою.

ідеальне

Асоціація Французької федерації страхування з профілактики впевненості провела клінічне дослідження з людьми, підключеними до симулятора водіння.

Мета: виміряти вплив кількох меню на рефлекси водіїв. Не дивно, що занадто велика кількість їжі змушує вас засинати за кермом. Через сорок хвилин їзди час гальмування збільшився майже на 10 метрів. Завдяки цьому дослідженню дієтолог Фредерік Салдманн в основному визначив "продукти, що сприяють пильності в дорозі".

Сонливість є основною причиною смерті на шосе

За його словами, ідеальне меню, щоб не потрапити в обійми Морфея, дуже зелене! Огірок (або помідори) та редис для закуски, біла риба (або куряча грудка) з сочевицею для основної страви та ківі з невеликим квадратиком 90% темного шоколаду на десерт.

Сонливість є основною причиною смерті на шосе. Це викликає періоди мікроспання від 1 до 4 секунд. Ви знаєте, що потрібно робити, щоб зосередитися на дорозі. Уникайте чіпсів, гамбургерів, сирного та шоколадного торта !