Відпустка за системою "все включено" та ваша вага відповідно до того, що робить ваш фітнес ›Полі на сцені
Після таких відпусток ваша фізична форма не завжди виглядає кращою, ніж до відпустки. Крім того, вага тіла не завжди зміщувався в бік зниження відсотка жиру в організмі.
У наступній статті я покажу вам, як ви можете тримати свою фізичну форму під контролем за допомогою особистих тренувань навіть після відпустки, і чому вам не доведеться турбуватися про свою вагу після відпустки і зовсім не потрібно уникати ходьби на вагах.
Літній час чудовий; дні стають довшими, погода стає все теплішою і теплішою, і бажання займатися спортом також зростає, але ви вже плануєте особливе свято добробуту та святкування події - своїх канікул за системою "все включено" .
Вийдіть із повсякденного життя за допомогою йоги.
Наскільки ви заслуговуєте на ці канікули; тому що ви хочете почати з цього оазису добробуту, і, звичайно, ви вибрали клуб із великою та розгалуженою спортивною програмою. Клуб має не тільки добре обладнаний тренажерний зал, але також пропонує чудові щоденні спортивні програми, починаючи від йоги вранці і закінчуючи аеробікою біля басейну з аква-програмами в обідній час, а ввечері приходить час степ-аеробіки з найкращими тренерами клубу. Крім того, ви, як відпочиваючий за системою "все включено", маєте можливість цілодобово харчуватися здорово та збалансовано в клубі, що важливо для вас і що точно входить у ваш список справ.
Фрукти як ідеальне джерело клітковини
Після напруженого польоту та настирливого переходу в клуб, ви вже відчуєте поколювання у своєму тілі під час першого візиту, оскільки вже працює клас аеробіки, в якому ви хотіли б взяти участь завтра, але волієте кинутись просто у свій спортивний одяг і брати участь. Але сьогодні ще час відпочити та провести решту дня, досліджуючи клуб та околиці.
Для фігури, про яку мрієте, вам потрібні дисципліна та фіксовані цілі.
Як саме виглядає ваша фітнес-програма у відпустці?
У перший день відпустки ви спочатку звертаєте увагу на їжу, яку будете їсти протягом наступних 14 днів за сніданком, адже окрім яєць сніданку та поживного мюслі Bircher, у клубі є фрукти, лосось, інша риба і навіть Harzer вранці Сир, який ви хочете включити в план харчування. У великому буфеті тоді є шоколадні батончики, булочки з корицею та вся випічка та біле борошно, якого точно немає у списку бажань. Сьогодні ви харчуєтесь здорово і почуваєтесь чудово !
В перший день ви планували взяти участь у курсі в обідній час, але коротка поїздка до сусіднього міста не може зашкодити, і на канікулах також хочеться трохи оглянути визначні пам'ятки, ви можете розпочати свою спортивну програму сьогодні ввечері у тренажерному залі . У перший вечір відпустки ви залишаєте фітнес-зал, адже поїздка до міста була досить виснажливою. Увечері у буфеті ви компенсуєте те, чого не дуже хотіли в місті, адже морозива, коли та смачного гамбургера вже бути не повинно. Але тоді це починається завтра.
На третій день відпустки, не займаючись спортом, ви заходите до буфету, де можна знайти досить нездорову їжу, і тепер ви нарешті побалуєтесь десертом, який ви пропускали всі дні з основними стравами. А все включено також коштує грошей, так чому ж обійтися без решти? І якщо чесно, ви теж у відпустці, і можете спокійно. Після відпустки ви шукаєте підходящого персонального тренера, тому що хочете прибити собі голову. Але ви можете реально відпочити до кінця свята, а також з’їсти, що хочете.
На жаль, звичайно, ви не розрахували свої ваги і у вас майже з’являється серцебиття при першому зважуванні, але зараз дитина впала в криницю і добрі наміри насправді не трималися в клубі, зайві кілограми зараз є. Ви теж не були задоволені своєю вагою до свята. Те, що вам потрібно зараз, це оптимальне рішення, яке мотивує вас, дає вам необхідний драйв і постійно мотивує вас до вашої мети.
В парі мотивація залишається надовго, і цілей можна досягти легше.
Дотримуйтесь своїх цілей і з повною мотивацією потягніть за собою партнера по навчанню.
Сьогодні у вас щасливий день, тому що я маю саме те, що ви шукаєте. Персональне навчання з експертами
На літо і до 30 вересня 2015 року у мене є такі пропозиції!
Оскільки питання харчування та схуднення у зв'язку з фізичними вправами приносить найкращі результати, нещодавно я включив свої щорічні підписки на послуги. Протягом одного року мого догляду результати є більш зрозумілими, результати більш стійкими та мотивацією, гарантованими планами тренувань та харчування, які змінюються щомісяця. Вони збираються раз на місяць, щоб обговорити новий план тренувань і продовжувати коригувати або змінювати дієту.
Звичайна ціна моєї щорічної передплати пропонує 12 тренувань та харчування за 69 євро на місяць і забезпечує успіх для вас. Забронювавши мою пропозицію, ви тепер отримаєте 4 додаткові особисті тренінги безкоштовно, коли берете річну підписку, так що ви отримаєте додатковий мотиваційний ефект від моєї особистої підтримки вже з першого плану тренувань, а ваші вправи залишаться оптимальними в довгостроковій перспективі.
Річна передплата за 69 євро на місяць з додатковими 4 годинами особистого тренінгу
Мій ефективний особистий тренінг із 20-годинним наглядом також забезпечує ваш довгостроковий успіх та підтримує мотивацію, адже за 20 персональних тренувальних годин ви досягнете бажаного прогресу лише за 2 місяці. З повним 20 відсотків від звичайної ціни ви можете злетіти повністю.
Тепер ви можете придбати 20 персональних навчальних програм за 899 євро
Для всіх, хто хоче почати займатися спортом, ідеально підійдуть мої невеликі пакети, тож із 6-ма пакетами ви маєте 6 особистих тренувань для повного анамнезу та створення плану тренувань та перевірки харчування, і ви зможете ефективно займатися спортом інтегрувати у своє життя. Також існує пакет 6 початкового рівня 20 відсотків від звичайної ціни.
6-пакет персональних тренувань пропонується за 289 євро
Виберіть пакет, який підходить саме вам, і дозвольте мені підготувати вас !
Той, хто залишається активним у спорті під час відпустки, повернеться розслабленим і підтягнутим.
Ваш TRX-діапазон - ідеальний супутник, щоб мати можливість бути активним у будь-який час.
Як особистому тренеру в Дортмунді, мені важливо досягти ваших цілей.
Незалежно від того, з яким пакетом ви хочете навести форму, чи хочете ви взагалі використовувати персонального тренера чи ні. Зрештою, важливо почати робити щось для себе та своєї фізичної форми, якщо ви довго нехтували власним здоров’ям.
Я також радий допомогти вам без того, щоб ви назавжди записали мене як особистого тренера. Просто напишіть мені електронне повідомлення зі своїми запитаннями щодо вашої фізичної форми, здоров’я чи харчування, і, можливо, незабаром у вас з’явиться чіткий план, як контролювати свою фізичну форму правильними методами.