Відсік Синдром Біг підтюпцем Інтернет
Порушення кровообігу в гомілці/стегні
Причини гострого та хронічного компартмент-синдромів
Синдром компартменту виникає в результаті підвищення тиску в одній з м’язових коробок. Надмірний тиск на м’язи може бути результатом, наприклад, запущеної травми або зламаної кістки: Якщо в одній з вузьких м’язових камер є синці або скупчення запальної рідини, тиск на м’язи збільшується, що пов’язано з щільною фасцією не може достатньо розширитися. Занадто тугі м’язові пов’язки або гіпсові пов'язки також можуть призвести до значного підвищення тиску в відділеннях.
В результаті підвищеного тиску в тканинах стискаються не тільки кровоносні судини, що їх постачають, але і нерви, що призводить до пошкодження нервів та порушення кровообігу в ураженій області. Синдром гострого відділу вимагає швидких дій, оскільки він класифікується як надзвичайний. Якщо кровопостачання не відновиться протягом декількох годин, результатом буде швидка загибель м’язової та нервової тканини, а також вкорочення та втрата функції м’язів та суглобів. Оскільки в основному уражаються ноги, синдром компартмента може призвести до серйозних пошкоджень аж до ампутації гомілки/гомілки, включаючи.
Синдром хронічного відсіку, який переважно вражає бігунів на довгі дистанції, рідше, ніж синдром гострого відсіку. Тривалий біг збільшує ризик перевантаження м’язів. Крім того, у бігунів на довгі дистанції та марафону збільшується до 20 відсотків м’язова маса на гомілці завдяки їх великим обсягам тренувань.
Фасції не пропонують достатньо місця для цих зарослих м’язів, тому бігові навантаження призводять до стискання судин, що в свою чергу спричиняє погану циркуляцію крові та нестачу кисню в м’язах, тому бігові тренування слід припинити через біль та слабкість м’язів.
Симптоми компартмент-синдрому
Типовими для симптомів, пов'язаних із синдромом компартменту в гомілці, є біль, який виникає лише після приблизно трьох кілометрів бігових тренувань і припиняється відразу після бігу. Синдром купе не викликає жодних симптомів під час відпочинку. На додаток до сильного стресового болю, синдром компартменту також характеризується набряком і відчуттям напруги в області уражених м'язів, тобто також у стегні, наприклад.
Ноги холодного та блідого кольору внаслідок переривання кровопостачання. За певних обставин виникають порушення чутливості або навіть м’язовий параліч. Бігуни, уражені м’язово-шлуночковим синдромом гомілок, часто вже не в змозі підняти ноги або пальці!
Діагностика та терапія компартмент-синдрому
Чи є синдром компартменту гомілки, можна продемонструвати, вимірявши тиск у відповідному м’язовому відділі. Першою ознакою захворювання є відчуття оніміння між першим і другим пальцем ноги ураженої стопи.
Симптоми, пов’язані з синдромом м’язової камери, можна зникнути, негайно перервавши бігові тренування. Холодні аплікації та розташування ніг на рівні серця або нижче також підходять як заходи самодопомоги. У багатьох випадках тиск у м’язах також можна зменшити за допомогою діуретиків (препаратів, що вимивають воду). Крім того, лікар може злити кров та запальну рідину з тканини через хірургічно встановлену трубку. Крім того, рекомендується ручний лімфодренаж, фізіотерапевтичні вправи та вправи на розтяжку м’язів ніг для консервативного лікування хронічних синдромів відділів гомілок.
У разі синдрому гострої м’язової камери, який, якщо його не лікувати, може призвести до загибелі м’язових клітин, хірургічне втручання часто є крайнім заходом, щоб мати можливість дати м’язу необхідний простір шляхом розщеплення фасції.
Якщо своєчасно лікувати синдром компартменту, щоб зменшити тиск у тканинах і покращити кровотік, м’язи, як правило, можуть повністю відновитися. У цьому випадку не слід боятися постійного пошкодження м’язів і нервів, тому тренування з бігу також можна ретельно відновити.
Запобігання синдрому компартменту
Для запобігання синдрому хронічного відсіку доцільно спочатку зменшити довжину бігу, лише тренуватися в безболісній зоні і дуже обережно збільшувати розмір. Техніку бігу також слід перевірити і, якщо необхідно, виправити, оскільки передній м’яз великогомілкової кістки може бути перевантажений кріпленням стопи, в якому пальці сильно підтягуються до носа. Однак активна і плоска підніжка для ніг зменшує ризик синдрому компартменту в гомілці/стегні.
Це також допомагає запобігти порушенню кровообігу після запущених травм, щоб гарантувати, що будь-які бинти не стискають м'язи і, таким чином, сприяють синдрому компартмента.