Відстеження коротких фактів - Code-FitnessCode-Fitness

«Відстежувати» - це те, що означає англійською мовою і означає щось на зразок «переслідувати» або «відстежувати». Німецька версія відстеження стосується запису ваших калорій та харчових цінностей. Таким чином, ви використовуєте різні інструменти (додаток, щоденник калорій), щоб реєструвати кількість та тип споживаної їжі, а також кількість калорій та харчові цінності.
Ми також вважаємо, що відстеження мікроелементів дуже важливо для певних вітамінів та мінералів, особливо клітковини.

code-fitnesscode-fitness

Останнім часом відстеження споживаних калорій з'являється знову і знову, для цього в якості допоміжних засобів використовуються фітнес-браслети, які допомагають визначити споживання калорій якомога точніше, "відстежуючи" вашу діяльність, точність від хорошої до поганої залежно від продукту.

Щоб забезпечити успіх вашої адаптованої дієти, відстеження ваших макро/мікроелементів є дуже важливим та корисним. За сучасних технічних можливостей час, необхідний після короткого «етапу налаштування», є дуже низьким!

Ми рекомендуємо додатки Fddb Extender, Lifesum або Myfitnesspal.

У вас є запитання чи пропозиції? Тоді напишіть їх тут у коментарях або у нас Група підтримки Facebook. Тож ми можемо швидко допомогти вам у ваших запитаннях.

Автор: Силовий спортсмен, кухар-хобі, допитливий від природи та менеджер відділення у професіоналах з кухні Реклінггаузена. Все це - Штефан Янке, котрий після свого перетворення з «товстого на добре» завжди прагне поєднати свій спорт із ще кращою якістю життя. Його спеціальність - практичне виконання планів харчування та розумне доповнення. Тому що приносити задоволення та радість у спорті та харчуванні іншим та показувати їм найшвидший шлях до успіху, саме це рухає ним. Його сенс - зробити все це якомога ефективнішим і простішим!