Відстеження моєї втрати ваги - я хочу швидко схуднути, відстежуйте мою

★ Сьогодні в середу, 8 серпня 2012 р., Моя шкала показує вагу: 100 кг

★ Сьогодні в суботу, 11 серпня 2012 року, моя шкала показує вагу: 96,8 кг

Ранкова їжа: нічого

Обід: Сніданок: Спеціальна каша K + ківі

Смак: Нічого

★ Сьогодні в неділю, 12 серпня 2012 р., Моя шкала показує вагу: 97.1 кг

Ранкова їжа: Спеціальна крупа K

Обід: Сніданок: салат + куряча грудка

Смак: нічого

Вечірня їжа: Салат + куряча грудка

★ Сьогодні в понеділок, 13 серпня 2012 р., Моя шкала показує вагу: 97,0 кг

Ранкова їжа:

Полуденний обід: Сніданок: Крупа + персик

Перекус: яблуко

Вечірня їжа: Курячий салат

★ Сьогодні вівторок, 14 серпня 2012 р., Моя шкала показує вагу: 97,0 кг

Ранкова їжа: Нічого

Полуденний обід: Сніданок: Крупа + персик

Перекус: персик

Вечірня їжа: салат + кроке-мосьє

# Опубліковано в середу, 8 серпня 2012 р., 03:57

Відредаговано в середу, 15 серпня 2012 року, о 17:10

Як не забувати, що образи, расизм тощо. заборонені "Загальними умовами використання" Skyrock і що вас може ідентифікувати ваша IP-адреса (212.111.201.251), якщо хтось подає скаргу.

ImposeTaPhotography, Опубліковано Понеділок, 03 вересня 2012 року, о 23:25

Ви не відпустили, сподіваюся ?

MyRock-N-RollYouth, Опубліковано Четвер, 23 серпня 2012 року, о 14:15

Знайте, що я вас підтримую, і що багато дівчат у цей час перебувають у режимі (включаючи мене)! Особисто я втратив 2 кг у червні та 6 кг влітку, що змушує мене важити 54 кг за 1м60. Але у мене все ще серйозні болі в спині, тому я планую повільно опуститися до 50 кг або 49, якщо у мене буде сміливість:)

MyRock-N-RollYouth, Опубліковано Четвер, 23 серпня 2012 року, о 14:13

Це добре, ви вже схудли трохи більше 3 кг і швидко, якщо я слідував правильно:) Браво! Сподіваюсь, ви не надто голодні (адже на початку дієт я справді втомився.) І що ви не здадетесь! Нарешті, я не думаю, що ти здасишся, оскільки здаєшся мотивованим;)

16041311, Опубліковано Середа, 22 серпня 2012 року, о 23:54

Їсти потрібно вранці опівдні та ввечері. Ви ніколи не повинні сідати на СТРОГУ дієту, саме тут ви набираєте більше ваги, і ваше тіло зрозуміє, що в ваше тіло більше не надходить жир, і воно буде відтворене! І займайтеся спортом під час дієти. Раджу вам вранці з'їсти фрукт кавою "бажано без цукру" або чаєм та йогуртом. Опівдні ви їсте овочі та червоне м’ясо! А ввечері більше посвітленої білої курячої шинки з салатом або сирих овочів з легким холодним соусом, які ви знайдете у своєму супермаркеті. Бо крок месьє уникає їсти його ввечері. Хліб товстіє, а ввечері він занадто важкий. Опівдні ви можете це їсти, тому що вдень ви пересуваєтесь, виходите і перетравлюєте їжу легше, ніж увечері. Бо вночі ви менше рухаєтесь.

xM2egh, Опубліковано Понеділок, 20 серпня 2012 р., О 13:35

Ех, це добре: D Я бачу, як ти рухаєшся вперед: D
Як по-іншому? Не надто складно ?

СЛУМА-ХВОРИЙ, Опубліковано П’ятниця, 17 серпня 2012 року, о 23:36

Привіт красуню

ПЕРО-ПЕРО, Опубліковано П’ятниця, 17 серпня 2012 р., О 9:30

СЛУМА-ХВОРИЙ, Опубліковано Четвер, 16 серпня 2012 року о 00:51

це те, що ми говоримо, але чи це доводити? я не хочу лисіти

СЛУМА-ХВОРИЙ, Опубліковано Четвер, 16 серпня 2012 року о 00:23

Я мрію мати їх нижче сідниць, трохи схожих на неї:

Life-Is-Beautiful-L, Опубліковано Середа, 15 серпня 2012 року, о 18:52

до речі, я посилаю вас усіх сповнених мужності, і я люблю ваш образ, він чудовий:)

Life-Is-Beautiful-L, Опубліковано Середа, 15 серпня 2012 року, о 18:51

Скільки вам років, якщо це не надто нав'язливо? Оскільки мені за кілька днів 18 років ^^ Я вимірюю 1,65 на 90 кг. Я знаю, що вам все одно х)

Life-Is-Beautiful-L, Опубліковано Середа, 15 серпня 2012 р., О 18:50

Я читав там твій щоденник і є. вражений! минуло два місяці, як я намагався схуднути. Без жодного успіху. Я дуже жадібний і зізнаюся, що іноді мені важко керувати собою. Але я вітаю вас. Я продовжуватиму слідувати за вами, бо це мене цікавить:)

екран-розмова, Опубліковано Середа, 15 серпня 2012 р., О 17:44

Продовжуйте так !

екран-розмова, Опубліковано Середа, 15 серпня 2012 р., О 17:44

Молодці! Я бачу, ти швидко прогресуєш з моменту, коли я востаннє ходив: D

Міс Шарлін, Опубліковано Середа, 15 серпня 2012 року, о 16:57