Відступ від стресу в цілісному оздоровчому центрі Південної Індії - внутрішня подорож - йога (26 вересня -
Період: 26 вересня - 4 жовтня 2020 року
Місцезнаходження: Ауровіль, Пончічеррі, Індія
Екскурсії Samasti Explore & Retreat - про людей. Про те, як ви вступаєте в нову культуру, абсолютно чужу, плавно, обережно і виїжджаєте з більшою кількістю друзів та спогадів, ніж ви могли б, якби вами захоплювались лише з позиції спостерігача. Я прокидаюся щодня, і моє серце радіє за вибір, який привів мене сюди, в змозі полегшити різні враження від особистого розвитку за допомогою повільних подорожей.
Що ви переживете в Індії протягом 10 днів:
Життя в експериментальне співтовариство з Південної Індії разом з жителями 49 інших різних національностей
Волонтер у громаді радості де ви вивчите основи сталого органічного землеробства (один день за бажанням)
Засідання йога щодня рано вранці і приватні уроки на заході сонця
Їжа Органічні Індійська та світова кухня ф’южн
Біле місто/Колишня французька колонія Пондічеррі поруч з a експерт-архітектор та індійський базар прянощів, манго, кокос, шалі, хвилі, килими та килими ручної роботи
Ауровіль- Ауровіль - експериментальна громада в Тамілнаду на півдні Індії з 2000 жителями з 49 країн. Мета - стати самоокупними, мешканці живуть на малих сільськогосподарських проектах, є майстрами, художниками, фрілансерами або просто приїхали сюди, щоб знайти своє покликання.
Ліс Садхана приймає найбільший проект відновлення лісів та збереження води в Південно-Східній Азії (Розмір проекту збільшено, щоб заощадити 70 акрів сильно еродованих земель. Метою є відновлення корінних тропічних лісів. Цей тип лісу зустрічається лише на півдні Індії та в Шрі-Ланка пропонує рідкісне біорізноманіття через велику кількість видів (понад 1000 видів дерев, чагарників та виноградної лози.) В даний час тропічний ліс в Індії знаходиться під загрозою зникнення, лише 0,01% від загальної кількості збережених)
Африканський вечір з джембе і танцями навколо багаття
Практичні практикуми кераміка, бамбукова обробка деревини та скульптура
Звукова ванна - сеанс оздоровлення звуком, вироблений такими музичними інструментами, як тибетські чаші, кришталеві чаші, річкові камені, барабани, що створюють вібрації в глибині областей, в яких вони розміщені, і створюють стан повного розслаблення. Стимулює лімфатичну систему та імунну систему, тим самим сприяючи детоксикація та очищення
Медитація при Матрімандір - душа Ауровіля - одного з найважливіших центрів духовності в Індії
Екскурсія в традиційні південно-індійські села: ми їмо листя банана, говоримо про політику, мусони та ситуацію з абрикосами в Кашмірі, вчимося вітатися та дякувати по-тамільськи, залишаємо тапочки та забобони біля дверей (за бажанням)
Екскурсія на ідилічний пляж райського острова & купання в Індійському океані
Повсякденне життя характеризується змінами, і це є основою для значного підвищення рівня стресу. Не усвідомлюючи цього, ви починаєте стикатися з поганим самопочуттям, ослабленою імунною системою, занепокоєнням, збільшенням ваги, депресією, але також із загальним тонусом, набагато нижчим за очікування. Додайте до цього дієту, засновану на принципі, принаймні, я не голодний, і картина закінчена. А. Я забув про звички, які роблять ваш розпорядок дня трохи більш стерпним: рух, сигарети та білі ночі. Ви впізнаєте себе?
Фізична, емоційна та духовна рівновага - основа здорового способу життя. Іншими словами, перезапустіть з самого початку.
Протягом 10 днів у вас буде можливість навчитися та практикувати методи зняття стресу, які полегшать ваше життя.
Я відчував себе світом, котрий не охоплений прискоренням програми 9-5, місцем, де не хочеться нездорової конкуренції, місцем, де я знаю, що те, що я їжу, дасть мені енергію для здійснення своїх проектів або крутити педалі 50 км на пагорбах і рівнинах, зразкове суспільство, в якому доступ до мистецтва, освіти та охорони здоров'я, якщо не повністю безкоштовний, є повністю доступним, місце, де я можу зарядитися енергією.
В Ауровілі соціальний клас змінюється шансом внести свій внесок та організувати місцеву громаду. Тут основні потреби задовольняються унітарним і рівним чином. Краса в усіх її художніх формах (живопис, скульптура, театр, кіно, музика, література) доступна кожному безкоштовно.
Основна валюта обміну більше не представлена грошима, а цінністю, яку кожна людина може запропонувати оточуючим. Праця - це не спосіб заробляти на життя, а спосіб самовираження та сприяння розвитку спільноти в цілому. Ауровіль - це місце, де міжособистісні стосунки, які, як правило, базуються на конкуренції, стануть міцними ланками людської єдності та співпраці.
Детальніше про спільноту Ауровіль ви можете прочитати тут.
Ось так я створив програму - Вийдіть з офісу і поверніться до реальності. Десять днів у тропічному лісі та відпочинок у цілісному відступі. 10 днів з Індії. Ми їдемо разом:)
Методи розслаблення в рамках цілісного релаксаційного відступу:
Йога - засіб фізичного та духовного вдосконалення за допомогою вправ та медитації
Втілений Flow ™: є інтегративною сумішшю хатха-йоги, соматики, рухомої медитації, тантричної філософії та трансперсональної психології. Це запрошення увійти в потік за допомогою медитативного руху.
пранаяма - техніка контролю дихання, яка є джерелом життєвих сил. Вдихніть, видихніть, розслабтеся, щоб зменшити стрес, тривогу або депресію
Звукова ванна - сеанс оздоровлення звуком, який виробляють музичні інструменти, такі як тибетські чаші, кришталеві чаші, річкові камені, барабани, що створюють вібрацію в глибині ділянок, де вони розміщені, і генерують стан повного розслаблення Стимулює лімфатичну систему та імунну систему, тим самим сприяючи детоксикація та очищення
Медитація - мистецтво спостерігати за коливаннями відчуттів у тілі та досягати їх непостійності, не судячи, не відчуваючи потреби змінити чи покращити ситуацію. Закріпіться зараз.
Каларіпаяту - Це одне з найефективніших індійських єдиноборств, визнане водночас своїм благотворним впливом на здоров’я та довголіття практикуючих. Це одночасно рухома медитація, практикуючий завжди намагається усвідомлювати своє тіло та навколишнє середовище.
Зображення з початку 2020 року:
• Проживання в двомісних номерах - 10 ночей в Ауровілі
• Інформаційна екскурсія про експериментальну організацію в Ауровілі
• Трансфер аеропорт Ченнаї-Ауровіль-зворотній
• Груповий путівник протягом усієї програми - Desiree
• Зазначені заходи: 1-2 щоденні семінари, щоденні заняття йогою, пранаям, медитація, внутрішній транспорт, щоденний сніданок, відвідування Пондічеррі, тур Ауровілем, сільська екскурсія та стежка пальмовим вином тощо.
• харчування, не зазначене в програмі (5-10 євро/їжа залежно від місця проживання)
• квиток на літак (приблизно 600 eur)
• віза
• медичне страхування (70 лей на emag)/скасування
• кишенькові гроші
• плата за факультативні семінари/курси/заходи у вільний час
Дезіре
Мандрівник на повний робочий день, прийнятий Індією з 2010 р. Автор книги «Простір між хмарами». З рюкзаком через Індію та співробітник National Geographic Румунія.
У 2015 році я звільнився з офісу, того ж дня отримав пропозицію від великого видавництва в Румунії написати книгу про мої пригоди в Індії, я провів краудфандингову кампанію в блозі, щоб повернутися до дороги, і в 2016 році я випустив книгу і переїхав назад до Індії. З 2019 року ми стали незалежним місцем розташування із заснуванням агентства особистого розвитку Samasti - Grow wild. (Відносьтеся) зі спокоєм, і я знову вирушаю по світу.
«Відкрити Індію разом з Дезірі було найбільш натхненним вибором! Я б і не мріяв, що мені могло б так пощастити! Це Дезіре, з кожним днем, проведеним в Індії, відкривала мені нові вікна у такий інший, багатий, захоплюючий світ. І це допомогло мені зрозуміти, взяти участь, насолодитися усім побаченим. З турботою справжнього друга, який вміє дарувати, направляти вас, бути поруч з вами. Таким чином, історія моєї поїздки до Індії мала особливий шарм, тому що мені пощастило мати поруч Дезірі, таку талановиту казкарку ! " (Рамона)
“Мир, свобода чи любов, яка найвища мрія людства? В Ауровілі, місті любові, дружби, злагоди, мені дали зрозуміти глибоко вкорінені в мені страхи і нелюбові. Кожен день, який я прожив у місті Аврора, нагадував мені, як мало речей мені справді було потрібно, збуджував і навчав. Тому що Ауровіль - це таємне місце, куди ви приїжджаєте лише тоді, коли готові зрозуміти, навчитися, коли ваші сумніви назріли і готові отримати відповіді! " (Брандуша)
«Дякую, що були з нами, що поділилися з нами, навіть у той невеликий час, що ви відкрили та навчилися звідси. це як запрошення повернутися, і я сподіваюся, що зможу це зробити найближчим часом ". (Мануела)
РАННЯ ПТАШКА - 1150 євро - повна оплата до 30 березня 2020 року
Якщо ви їдете з другом або ви вже подорожували зі мною - 1150 євро/особа.
СТАНДАРТНИЙ - 1350 євро - повна оплата до 1 червня 2020 року
Реєстрація здійснюється на підставі сплати мінімального авансу в розмірі 300 євро, що не повертається. Деталі за адресою - [email protected]
Заповніть цю форму, і ми зв’яжемося з вами протягом 48 годин із деталями щодо вашого виходу на пенсію.