Відсутність алкоголю протягом 5 тижнів
припиніть пити протягом 5 тижнів
коказеро 11.02.2013, 19:46
Я новачок на цьому форумі. і, чесно кажучи, я вперше реєструюсь на такому сайті.
Я хворий на алкоголь 20 років. Мені 40 років. Ось, минуло трохи більше 5 тижнів з моєї відмови. Я не пив щодня, але по-справжньому погано випивав один-два рази на тиждень самостійно чи з друзями. Я живу досить добре, бо займаюся спортом, але, зізнаюся, іноді мене спокушатимуть. Я думаю про це вранці, особливо коли я у відпустці, тому ніщо не заважає мені поглянути, крім моєї совісті та волі. Я живу один кілька місяців. Моя колишня залишила мене через це, забравши нашу дочку. Я несподівано взяв суворий під час судового рішення за право відвідування та проживання (свідчення). Я чекаю звіту яфа. Можливо, це те, що мене підтримує (страх перед судом) або, можливо, усвідомлення. У мене з цим проблем немає на роботі, але я абсолютно нетовариський, бо майже всіх своїх друзів втратив від алкоголю. Готуючи на самоті, я робив що завгодно (смс або дзвінки пізно ввечері, повідомлення без хвоста і голови на facebook), раптом наступного дня мені стало соромно.
Там нема чого сказати, я багато разів псувався, хоча я, звичайно, вважав себе цікавим чи кумедним. Але все було навпаки. Я не повинен більше пити, бо як тільки я вип'ю, він уже мертвий, я хочу допити себе. Мені допомагає лише спорт та музика. Саме це допомагає мені мати мінімум самооцінки.
Re: припиніть пити протягом 5 тижнів
чану 02.11.2013, 20:06
Re: припиніть пити протягом 5 тижнів
жако 11.02.2013, 20:50
Re: припиніть пити протягом 5 тижнів
SHALE 02.11.2013, 21:44
Re: припиніть пити протягом 5 тижнів
кристал 02.11.2013, 22:21
ласкаво просимо до onsaide cocazéro та вітаємо з вашим рішенням припинити вживання алкоголю
1-й місяць найчастіше найскладніший, ви пройшли його з яскравими фарбами
зараз ви зіткнетеся з іншою проблемою, тому що після фізичного відлучення найважчим є психологічне відлучення: зміна способу життя, щоб більше не вимагати алкоголю.
Чи змінили ви щось у своєму житті? Ваші розклади, ваші зустрічі, ваші заходи, ваше житло, ваша робота?
також важливо супроводжуватись про алкоголізмом, щоб закріпити свою стриманість і щоб це більше не сприймалося як обмеження, а як новий спосіб життя.
але ми поговоримо про це ще раз, як ти живеш за цим новим способом життя ? ти бачиш переваги утримання ? ти робив нові справи чи відновив діяльність після того, як кинув?
_________________
Найгірше самотність - це не бути самотнім, а бути жахливим супутником для себе .
"той, хто бореться, ризикує програти, а хто не бореться, програє заздалегідь"Бертольт Брехт
Зупинка алкоголю
Світлячок 12.02.2013, 01:05
Re: припиніть пити протягом 5 тижнів
cocazero 12.02.2013, 10:40
Привіт, і дякую за ваші повідомлення!
Щоб відповісти випадково, я почав із того, що знову зайнявся спортом (плаванням та бігом), майже рік тому. Що не завадило мені зробити себе паршивим самостійно. Тому що я знайшов найменший привід: збільшення зарплати (я дбаю про свою роботу, я є виконавчим директором у масовому розподілі), гарна сонячна погода, втрата ваги (я втратила 16 кг, завдяки спорту та кращому харчуванню). Тому приготування їжі було винагородою за мої зусилля. Іноді, повертаючись додому з роботи в суботу ввечері, мені не хотілося йти і проходити повз супермаркет не могло не зупинитися, щоб купити вино, пиво та горілку. Боячись вибігти, я завантажив зовсім небагато. Так, щоб залишилося весь час, для приготування їжі тижня (я не працюю в неділю та четвер). Окрім цих 2 (монументальних) укусів тижня, я не п’ю. Мене стримує робота, факт наявності в машині терміналів. Цього літа під час відпустки я міг випивати 3 дні без зупинок. Я розпочав опівдні, і це протягом 3 днів, щоб не спускатися назад. Живучи за 5 хвилин ходьби від супермаркету, туди легко їхати п’яним, не беручи машину. Я також перестав палити сигарети на кілька місяців, за допомогою електронних сигарет.
На даний момент я перебуваю у відпустці. Тому було б легко, не маючи моєї дочки (результат рішення сьогодні), спекти мене. Але, окрім недільного вечора, поки це добре. Звичайно, стрес від результату, який мене блокує. Не плануючи нічого, я займаюся спортом і тусуюся. Я кажу собі, що якщо я пройду тиждень, не випиваючи, я зроблю великий крок. Тому що цей тиждень без обмежень і безкоштовно мене трохи лякає. У той же час, я граю з вогнем, я знайшов 2 пляшки коньяку, які мій колишній заховав в одній з моїх будівель, і в мене залишилось трохи вина.
Щоб відповісти, я знаходжу величезні переваги в тому, що більше не питиму. Я більше нічого не роблю (ходити до своїх сусідів п’яними вдень, пекельна риба, я більше не готую їжу з кількома своїми друзями, які в мене залишились). Велика соціальна проблема, з якою я стикався всі ці роки, сталася з Інтернетом та мобільним телефоном. На facebook чи за текстом, будучи п’яним, я не міг не додати щось до своїх контактів. Я не підла і агресивна людина, але я багато пишу брехні, випиваючи. Я знаю, що ще довго буду платити за свою алкогольну фігню. Але, мені стало краще з моєї колишньої поїздки. Я сумую лише за своєю дочкою, і в той же час це, безумовно, врятує мене, я хочу бути для неї прикладом.