Відсутність апетиту; причини та способи усунення

Відсутність апетиту - Є багато причин, чому людина відчуває в якийсь момент знижене бажання їсти. Дізнайтеся більше про причини та способи усунення втрати апетиту.

способи

Зміст:

Загальна інформація

Кожен може відчути відсутність апетиту з кількох причин. Люди можуть мати менше бажання їсти, можуть втратити інтерес до їжі або відчувати нудоту від їжі.

Поруч відсутність апетиту, людина також може відчувати втому та втрату ваги, якщо вона не їсть достатньо для підтримки свого тіла. Ці симптоми можуть бути серйозними, якщо їх не лікувати, тому важливо з’ясувати, чому знизився апетит, і лікувати його.

Причини відсутності апетиту можуть виникнути?

Відсутність апетиту може мати фізичні чи психологічні причини. Найчастіше втрата апетиту є тимчасовою, спричинена такими факторами, як інфекції або проблеми з травленням, випадки, коли апетит повернеться після того, як людина зцілиться.

Деякі люди можуть втратити апетит як симптом тривалого медичного стану, наприклад, на запущених стадіях серйозних захворювань, включаючи рак. Це частина захворювання, яке називають лікарі кахексія.

Медичний термін для втрата апетиту протягом більш тривалого періоду часу це так анорексія. Це відрізняється від нервової анорексії, яка є проблемою психічного здоров’я.

Загальні причини

Поширені вірусні або бактеріальні інфекції, такі як грип або гастроентерит, часто винні у відсутності апетиту. Апетит у людини в більшості випадків повертається після того, як він заживає.

До загальних і короткочасних причин втрати апетиту належать:

  • застуда
  • Грип
  • респіраторні інфекції
  • бактерії або вірусні інфекції
  • запор
  • порушення травлення
  • метеоризм
  • кислотний рефлюкс
  • харчове отруєння
  • алергія
  • харчова непереносимість
  • гастроентерит
  • завдання
  • гормональний дисбаланс
  • стрес
  • побічні ефекти ліків
  • вживання алкоголю або наркотиків

Деякі люди не можуть їсти через біль у роті, спричинений певними травмами.

Хронічні захворювання

Тривалі медичні умови можуть спричинити втрату апетиту з кількох причин, які різняться залежно від причини. Втрата апетиту може бути спричинена ослабленим імунітетом, нудотою та розладом шлунку.

Серед хронічних захворювань, які можуть спричинити втрату апетиту, є:

  • розлади травлення, такі як синдром подразненого кишечника та хвороба Крона
  • гормональний стан, відомий як хвороба Аддісона
  • астма
  • діабет
  • хронічні захворювання печінки або нирок
  • високий рівень кальцію в крові
  • ВІЛ та СНІД
  • субактивна щитовидна залоза (гіпотиреоз)
  • надмірна активність щитовидної залози (гіпертиреоз)
  • хронічна обструктивна хвороба легень (ХОЗЛ)
  • серцева недостатність
  • рак шлунка або товстої кишки

Побічна дія ліків

Відсутність апетиту може бути поширеним побічним ефектом багатьох ліків, на додаток до інших проблем з травленням, таких як запор або діарея. Це часто, коли ліки проходять через шлунок та травний тракт людини.

Ліки та методи лікування, які часто спричиняють втрату апетиту:

  • заспокійливі засоби
  • деякі антибіотики
  • імунотерапія
  • хіміотерапія
  • променева терапія шлунка

Крім того, деякі люди, які нещодавно перенесли велику операцію, можуть страждати від апетиту після операції. Це відчуття може бути частково спричинене знеболюючими препаратами.

Рекреаційне вживання таких наркотиків, як кокаїн, конопля та амфетаміни, також може спричинити втрату апетиту.

Психологічні причини

Психологічні фактори та психічні розлади можуть мати значний вплив на апетит людини. До них належать:

  • депресія
  • тривожність
  • напади паніки
  • стрес
  • смуток
  • розлади харчування, такі як булімія або нервова анорексія

Вік

Втрата апетиту може частіше спостерігатися у літніх людей. Це може бути спричинено збільшенням споживання ліків та тим, що організм змінюється зі старінням. Ці зміни можуть вплинути на:

  • Травна система
  • гормони
  • відчуття смаку або запаху

Відсутність апетиту при раку

Втрата апетиту або несподівана втрата ваги іноді може бути симптомом деяких видів раку, таких як рак підшлункової залози, яєчників або шлунка.

Окрім відсутності апетиту, у людей можуть спостерігатися такі симптоми:

  • болить живіт
  • опіки
  • швидке відчуття ситості та повноти
  • пожовтіння шкіри або очей
  • кров у калі

Якщо люди відчувають будь-який із цих симптомів, їм слід звернутися до лікаря для з’ясування першопричини.

Відсутність апетиту і серйозні захворювання

Люди з серйозними захворюваннями можуть повідомляти про втрату апетиту, яка може бути викликана самою хворобою або як побічний ефект лікування, наприклад, хіміотерапії раку.

У деяких людей на запущених стадіях серйозних захворювань може спостерігатися кахексія. Казексія характеризується втратою ваги, слабкістю м’язів та поганим загальним станом здоров’я, спричиненим хронічними захворюваннями, що обмежують життя.

Люди, які страждають на кахексію, можуть отримати від лікаря рекомендації щодо харчування, щоб скласти план дієти, щоб забезпечити споживання необхідних калорій та поживних речовин.

Людина з серйозною хворобою повинна звернутися до лікаря, якщо у нього повна втрата апетиту протягом доби або більше або через будь-яке з наступного:

  • блювота протягом доби або більше
  • біль при спробі їсти
  • нерегулярне сечовипускання

Ознаки та симптоми

Постійна відсутність апетиту може спричинити втрату ваги та недоїдання. Через це життєво важливо, щоб люди з’ясували причину цієї проблеми, адже якщо її не лікувати, вона може бути серйозною.

Люди можуть поговорити з лікарем, якщо відчувають відсутність апетиту, яка триває довше. Більше того, якщо ви помітили несподівану або швидку втрату ваги, вам слід звернутися до лікаря.

Людині слід звернутися за медичною допомогою, якщо вони помічають інші симптоми, крім втрати апетиту, такі як:

  • болить живіт
  • лихоманка
  • задишка
  • кашель
  • прискорене або нерегулярне серцебиття

Відсутність апетиту у дітей

Батьки часто скаржаться, що у маленьких немає апетиту. Однак у малюків у віці від 2 до 5 років зазвичай спостерігається втрата апетиту. У деяких випадках це може викликати занепокоєння.

Коли варто хвилюватися?

Якщо у малюка нормальна вага і зріст (для його віку), то причин для занепокоєння бути не повинно, оскільки деякі молодші діти їдять менше і тому апетит нижчий. Але якщо відсутність апетиту виникає раптово і супроводжується втратою ваги, а дитина старша, тоді ви можете проконсультуватися з педіатром, щоб з’ясувати причину і виправити її.

Якщо малюк завжди втомлений і роздратований, то стан може бути спричинене відсутністю апетиту. Ось кілька можливих причин, через які діти можуть втратити апетит:

Повільний темп зростання

Зміни в рості можуть спричинити зниження апетиту у дітей. У перший рік діти швидко ростуть. Але після цього швидкість сповільнюється, і вони можуть їсти менше. У цей період відсутність апетиту є цілком нормальним явищем. Насправді на другому році життя діти повинні набрати лише 2,3 кг і 12 см порівняно з 7 кг і 21 см на перший рік.

Захворювання, що знижують апетит у дітей

Часто значна втрата апетиту у дітей може бути спричинена хворобою. Якщо ваш малюк страждає на біль у горлі, шлунковий грип, діарею, головний біль, лихоманку або інші симптоми, тоді апетит може бути нижчим, ніж зазвичай. На щастя, більшість дітей відновлюють апетит після одужання.

Дитячий стрес і втрата апетиту

Стрес може мати багато негативних наслідків для маленьких дітей, включаючи втрату апетиту. Якщо ви виявите, що ваш малюк втрачає інтерес до їжі або засинає з працею, то він може страждати від стресу. Щоб вирішити проблему відсутності апетиту, потрібно виявити причину стресу і полегшити його. Серед найпоширеніших причин дитячого стресу:

  • Сімейні події, такі як смерть в сім'ї, смерть домашньої тварини або народження брата
  • Знущання
  • Невміння справлятися з тиском батьків та очікуваннями щодо успішності в школі

Депресія у дітей

Депресія може бути ще однією причиною втрати апетиту у дітей. Більшість батьків плутають депресію зі смутком. Але дві держави різні. Почуття смутку з часом зникає, а депресія - ні. Депресія не тільки засмучує дитину, але і впливає на її повсякденне життя.

Якщо малюк більше не цікавиться видами діяльності, які йому раніше подобалися, тоді він може бути в депресії. Зміна харчових звичок може стати вагомим показником депресії. Рекомендується звернутися за медичною допомогою, якщо ви потрапили в таку ситуацію.

Ліки, що знижують апетит дітей

Якщо малюк нещодавно лікувався антибіотиками, його апетит може бути порушений. Кілька інших ліків також можуть вплинути на апетит.

  • нервова анорексія
  • анемія
  • кишкові глисти
  • запор

Як поліпшити апетит дитини

  • Діти люблять закуски. Але ці закуски повинні бути такими ж хорошими, як і їжа. Зробіть розумний вибір їжі. Наприклад, дайте дитині смажений фундук замість чіпсів та бутербродів або запечені овочі замість тортів.
  • Не дозволяйте їм перекусити, коли настає час вечері.
  • Арахіс може допомогти стимулювати апетит і створити білок. Тому додайте в раціон дитини більше продуктів на основі арахісу.
  • Якщо малюк відмовляється пити молоко, додайте до його раціону кальцій у вигляді коров’ячого сиру, йогурту, сметани та сиру. Ви також можете використовувати безлактозне молоко, якщо хочете.
  • Якщо у малюка знижений апетит, дайте йому менші шматочки готової їжі, поки вони не почнуть правильно харчуватися самостійно. Менші кількості можуть сприяти збільшенню обміну речовин і, в свою чергу, підвищенню апетиту.
  • Робіть смузі з полуниці, меду, бананів, льоду та грецького йогурту, щоб зробити їжу цікавішою.

Діагностичний

Лікар проаналізує всі симптоми, які відчуває людина, і використає їх для виявлення можливої ​​причини втрати апетиту.

Лікар може перевірити живіт людини, намагаючись пальпаторно виявити будь-яке незвичне здуття живота, набряк або болючість. Це може допомогти йому з’ясувати, чи відсутність апетиту спричинена розладом шлунково-кишкового тракту.

Ваш лікар може також провести певні обстеження, щоб з’ясувати причину. Ці тести включають:

  • Аналізи крові
  • рентгенографія черевної порожнини
  • черевна екографія
  • ендоскопія, при якій лікарі використовують камеру для огляду всередину тіла
  • тестування функції печінки, щитовидної залози та нирок (для цього зазвичай потрібен лише зразок крові)
  • томографія голови, грудної клітки, живота або таза

У деяких випадках людину можуть перевірити на вагітність та ВІЛ, а сечу - на наявність слідів вживання наркотиків.

Лікувальні розчини через відсутність апетиту

Ліки від апетиту

Лікар може призначити певні ліки, що сприяють підвищенню апетиту та зменшенню інших симптомів, таких як нудота.

Відсутність лікування апетиту

Якщо відсутність апетиту викликана депресією або тривогою, лікарі можуть рекомендувати психотерапію, а іноді і антидепресанти.

Якщо ваш лікар вважає, що втрата апетиту спричинена певними ліками, він може змінити дозу або ліки.

Природні засоби

Деякі люди вибирають їсти кілька менших прийомів їжі на день замість трьох більших.

Постарайтеся споживати якомога більше калорій і білків, щоб ваше тіло отримувало багато поживних речовин та енергії. Люди також можуть споживати рідку їжу, таку як смузі та білкові напої. Інші воліють брати вітаміни для апетиту або апетитні чаї.

Додавання трави, спецій чи інших ароматизаторів до продуктів може спонукати людей легше їсти. Крім того, їсти може бути приємніше, якщо робити це у спокійному або соціальному середовищі.

Також рекомендується людям пити багато рідини, щоб запобігти зневодненню. Легкі фізичні вправи, такі як коротка прогулянка, іноді можуть підвищити апетит.

Ускладнення відсутності апетиту

Якщо ваш відсутність апетиту спричинений короткочасним станом, ви можете повернутися природним шляхом без довгострокових наслідків. Однак, якщо це спричинено медичним станом, стан може погіршитися без лікування.

Якщо його не лікувати, відсутність апетиту може супроводжуватися більш важкими симптомами, такими як:

  • сильна втома
  • втрата ваги
  • швидкий пульс
  • лихоманка
  • дратівливість
  • загальне почуття нездужання або нездужання

Якщо відсутність апетиту зберігається, і у вас розвивається гіпотрофія або дефіцит вітамінів та електролітів, у вас можуть виникнути ускладнення, що загрожують життю. Тому важливо звернутися до лікаря, якщо у вас низький апетит, який не зникає після гострої хвороби або якщо він триває більше кількох тижнів.

Поради щодо запобігання втрати апетиту

Їжте трохи і часто

Вживання меншої та частішої кількості їжі змусить вас почуватись ситішими. Тому частіше їсти може стимулювати апетит.

Готуйте продукти, які пахнуть і добре виглядають

Це захоче з’їсти більше. Також уникайте ділянок з неприємними запахами, оскільки це зменшить ваш апетит.

Уникайте жирної та смаженої їжі

Також слід уникати їжі, яка спричиняє газоутворення, оскільки вони змусять вас почуватися ситими. До цих продуктів, що виробляють газ, належать квасоля, цвітна капуста, брокколі та газовані напої. Мета не відчувати ситість, а нагодувати.

Їжте з іншими людьми та спілкуйтеся

Люди зазвичай їдять більше, коли спілкуються, а час, проведений за столом, веселий і приємний.

Використовуйте велику тарілку

Завдяки цій техніці здається, що ви їсте менше їжі, і ця діяльність здається менш вражаючою.