Відсутність фізичних вправ старіє вас і робить ваше обличчя більше
Відсутність фізичних вправ впливає на зовнішній вигляд та процес старіння особи людини, стверджують вчені. Опубліковані фотографії, які показують, як відсутність спорту може вплинути на обличчя людей.
Дослідники створили зображення обличчя, які три людини матимуть у віці п’яти, 10 та 20 років, якщо вони виконують менше 30 хвилин помірних фізичних навантажень п’ять разів на тиждень.
Вони також створили обличчя, які отримували 30 хвилин або більше вправ протягом п’яти, 10 та 20 років у майбутньому.
Дослідники з Університету Сент-Ендрюс врахували середній приріст ваги з урахуванням віку, щоб розробити фотографію того, який ефект матиме нетренування на обличчі.
Дослідник Росс Уайтхед каже: "Метою цього дослідження було підкреслити, що активний спосіб життя може принести користь і зовнішньому вигляду, крім здоров'я. Дивлячись на зріст і вагу трьох добровольців та наслідки фізичних вправ у порівнянні з відсутністю фізичних вправ з точки зору з вигляду обличчя, ми змогли скласти картину того, як вони будуть виглядати через п’ять, десять і двадцять років ".
Команда з 10 чоловік використовувала для проекту комп'ютерне програмне забезпечення, розроблене університетськими дослідниками. Вчені з Університетської лабораторії сприйняття змоделювали вплив відсутності фізичних вправ на зовнішній вигляд людини на основі прогнозованого приросту ваги в середньому для жінки щорічно 0,55 кг та для чоловіків 0,74 кг.
Шия і щоки найбільше страждають від в’ялості шкіри, тоді як лоб і очі більш жирні.
Три добровольці, Ліза 20, Річард 30 та Кетрін 43, погодились взяти участь у дослідженні. Ліза, мама однієї дитини, сказала: "Я ніколи не думала про шкоду, яку я можу нанести своєму майбутньому зовнішньому вигляду. Страшно бачити цю різницю відразу. Я вже тренуюсь, але це мотивувало мене. Продовжувати і робити більше. Я люблю щоб доглядати за своїм волоссям, макіяжем та одягатися, тож час мені залучитися як всередині, так і зовні.
"Це правда, що коли ти молодий, ти не думаєш про те, як ти виглядатимеш через 20 років, але бачити його перед собою так швидко є мотивацією підтримувати тебе в активі, щоб боротися проти випробувань час "додає Річард.