Відсутність сну та значне ожиріння викликають печію та рефлюкс
Різке збільшення ваги у дорослих, схоже, пов'язане зі значним збільшенням ризику рефлюксу та симптомів верхньої частини живота, таких як печія. З іншого боку, надмірна вага, здається, представляє можливий захисний механізм від печії.
Згідно з японським дослідженням, ці відмінності у значенні маси тіла та в контексті печії та рефлюксної хвороби представляються проблемою для медичних досліджень.
Поки що переконливих пояснень патогенетичних зв’язків цієї різниці бракує. Японське дослідження інтегрувало понад 20 000 випробовуваних і продемонструвало вплив способу життя на симптоми рефлюксу та печію. Перш за все, слід з’ясувати, які зовнішні впливи суттєво погіршують появу кислотної регургітації та печії.
Автори знайшли деякі відомі фактори способу життя, які вони могли б підтвердити як причину, а також деякі фактори, які раніше не враховувались. Перш за все, ці фактори включають недостатній сон, що може призвести до більш частих і симптоматичних скарг на верхню частину живота. Встановлено, що підвищена маса тіла у дорослих є надзвичайно часто патогенним фактором. Але також було доведено, що велика їжа за дві години до сну, а також звичні опівнічні перекуси та пропуск сніданку були основними поведінковими помилками, які сприяли печії та рефлюксній хворобі.
Дивно, але причиною цих скарг також вважалося відсутність фізичної активності. Часте вживання алкоголю та звичне куріння також були визначені як основні причини печії та рефлюксу.
З цих результатів можна отримати чіткі рекомендації щодо модифікації способу життя, щоб поліпшити хронічну печію та симптоми рефлюксу.
Нещодавнє норвезьке дослідження "Hunt Study" взяло участь близько 60 000 учасників. Зібрані дані свідчать про те, що зменшення маси тіла, яке є занадто високим, є найважливішим для полегшення хронічних симптомів печії.
Великі японські та норвезькі дослідження чітко припускають, що кислотна регургітація, хронічна печія, дискомфорт в епігастрії, а також охриплість та багато інших симптомів рефлюксу можуть бути покращені за рахунок зниження ваги та модифікації способу життя.
Одночасно з усуненням факторів ризику зайвої ваги та ожиріння слід відкоригувати звичне куріння та хронічне вживання алкоголю.
Слід збільшити фізичну активність, а вечері їсти здорову та легкозасвоювану їжу слід споживати принаймні за чотири години до сну.
Це також протидіє дилемі лікування симптоматичної неефективності високоефективних блокаторів кислот (ІПП) щодо цих функціональних скарг.
Вони показані лише у разі перевиробництва шлункової кислоти, але не у випадку функціональних диспептичних скарг. Ефективні варіанти можуть супроводжувати вдосконалення способу життя, такі як: B. комбінований лікарський препарат на рослинній основі, який, як і Iberogast®, знімає симптоми епігастрального дискомфорту, рефлюксу та печії. Це повертає їм значну частину втраченої якості життя.