Відсутність сну вбиває! Відомий лікар Міхай Краю розкриває, скільки днів чоловік може не спати! Тоді

Сон дуже важливий, набагато важливіший, ніж багато хто собі уявляє. Якщо ви не будете спати велику кількість днів поспіль, ви помрете. Про це говорить і відомий педіатр Міхай Краю, посилаючись на численні дослідження та експерименти, деякі з них справді жорстокі.

відомий

"Відомо, що відсутність сну серйозно впливає на здоров'я. Експерименти з позбавлення тварини сну налічують більше століття. Це сумнозвісний (і незвичний жорстокість для сучасних наукових стандартів) експеримент з 10 цуценятами, яких змусили рухатися цілодобово.

За ними стежили, поки вони не померли від втоми, починаючи з п’ятого дня. Недолік сну вбиває швидше, ніж відсутність їжі. Це підтвердили численні подальші дослідження ", - сказав доктор Краю в дописі на своїй сторінці у Facebook.

Як недолік сну впливає на нас

Відомий лікар показав, як відсутність сну непоправно вплине на мозок завдяки процедурі, яка відбувається в шлунково-кишковому тракті.

"Протягом 100 років вважалося, що відсутність сну пошкоджує щось у мозку. Як перевантажений електроприлад, який робить коротке замикання. Але це не так. Ця стаття, опублікована в Cell, доводить це.

Це показує нам, як ми дійшли до поточного висновку, що відсутність сну вбиває мозок через процес, що відбувається в шлунково-кишковому тракті. Популярна мудрість встановлює зв'язок між шлунком і душею/станом. Любов йде через шлунок. Схоже, мимо проходять більше.

Дослідження в Cell, проведене на плодових комарах, показало, що відсутність сну призводить до смерті приблизно через 10 днів. Нормальне життя такого комара становить близько 110 днів. Тож недосип різко скорочує життя. Як? Що сталося? Підвищена кількість активних форм кисню (ROS = Reactive Oxygen Species) виникає в травному тракті цих комарів під час недосипу. Накопичення відбувається поступово, поки не досягне смертного рівня.

Існує безліч доказів того, що АФК у дуже великих кількостях мають шкідливі властивості, викликаючи окислювальний стрес, з руйнівним впливом на ДНК, ліпіди та білки організму.

Але хто такий ROS? Вони є кінцевим продуктом окисних процесів, що лежать в основі всіх обмінних та дихальних процесів.

Група ROS включає супероксидний аніон (O2−), пероксид водню (H2O2) та гідроксильні радикали (OH ·). У невеликих, тобто нормальних кількостях, АФК беруть участь у процесах стільникової сигналізації. У дуже великих кількостях вони викликають окислювальний стрес і загибель клітин ", - пояснив доктор Краю.