Відсутність статевого потягу - найпоширеніші причини і те, що слід робити Medlife
Проблеми з партнером є одними з перших причин відсутності статевого потягу. Для жінок почуття близькості є важливою частиною бажання. Для обох статей сварки, погане спілкування, почуття зради або інші проблеми, пов’язані з довірою, можуть призвести до відсутності сексуального бажання. Якщо вам стає все важче спілкуватися зі своїм партнером і керувати самостійно, ви можете звернутися до спеціалізованого консультанта, згідно з Webmd.
стрес
Деякі люди роблять багато речей добре, коли перебувають у стресі, але почуття привабливості - не одна з них. Стрес на роботі, вдома чи в особистих стосунках трапляється у кого завгодно, але важливо знайти причину стресу та усунути його та звернутися за допомогою до друзів, консультанта або лікаря.
алкоголь
Напій може змусити вас почувати себе більш відкритими для сексу. Але занадто багато алкоголю може вас оніміти. Пияцтво може зробити вас непривабливим для свого партнера. Якщо у вас проблеми з алкоголем, зверніться за спеціалізованою допомогою.
Занадто мало сну
Можливо, ви не проводите достатньо часу в ліжку. Ви лягаєте спати занадто пізно або прокидаєтесь занадто рано? У вас виникають проблеми із засипанням, проблеми зі сном або апное уві сні? Все, що порушує ваш відпочинок вночі, також може вплинути на ваше сексуальне бажання. Спробуйте відпочити і змінити свої звички сну.
Чи у вас є діти
Якщо ви стаєте батьком, ви не втрачаєте сексуального бажання, але втрачаєте час, присвячений партнеру. Час від часу наймайте няню, яка допоможе вам з дітьми. Таким чином ви станете партнером у стосунках, а не лише батьками. У вас є новонароджений? Спробуйте займатися сексом, поки дитина спить.
Наркотики
Деякі ліки можуть бути несумісними із статевим потягом:
антидепресанти
Ліки від артеріального тиску
Контрацептиви (деякі дослідження показують зв'язок, інші - ні)
хіміотерапія
Ліки проти ВІЛ
Зміна лікарського засобу або дозування може допомогти - поговоріть зі своїм лікарем і ніколи не припиняйте приймати ліки самостійно.
Негативний образ себе
Ви відчуваєте себе більш привабливим, якщо вам подобається ваш вигляд. Спробуйте прийняти своє тіло таким, яке воно є, навіть якщо ви працюєте, щоб бути у формі. Якщо ви почуваєтеся добре в собі, у вас також кращий настрій. Якщо ваш партнер має низький образ себе, переконайтеся, що він привабливий.
Проблеми з ерекцією
Чоловіки з еректильною дисфункцією часто турбуються про те, як вони зможуть займатися сексом, і хвилювання може зменшити бажання. Ви повинні знати, що еректильну дисфункцію можна лікувати, тому першим кроком буде консультація фахівця.
Низький рівень тестостерону
У міру дорослішання чоловіків рівень тестостерону може падати. Це не завжди збігається з відсутністю статевого потягу. Багато іншого, від стосунків з партнером до ваги тіла, також може вплинути на сексуальний апетит чоловіка. Рівень тестостерону не є причиною для сексуального бажання у всіх випадках.
депресія
Депресія може позбавити вас багатьох задоволень, включаючи секс. Це одна з багатьох причин звернутися за спеціалізованою допомогою. Якщо лікування передбачає прийом ліків, поговоріть зі своїм лікарем, якщо вам не вистачає сексуального бажання, оскільки деякі (не всі) препарати від депресії впливають на сексуальне бажання.
менопауза
У багатьох жінок статевий потяг згасає в менопаузі. Це також пов'язано з такими симптомами, як сухість піхви та біль під час статевого акту. Але кожна жінка різна, і після менопаузи можливо статеве життя, якщо ви звертаєте увагу на свої стосунки, самооцінку та загальний стан здоров’я.
Відсутність близькості
Секс без близькості може вбити бажання. Близькість означає більше, ніж секс. Намагайтеся більше часу проводити з партнером, розмовляти, обійматися. Знайдіть способи висловити свою любов без сексу. Близькість може допомогти збільшити статевий потяг.